最近,《脱口秀大会》第三季正在热播,微博热搜中也时常能看到这档节目的身影。
然而很少有人知道,这款当下最火爆之一的综艺在正式开播前几天,其实发生了一个很大的悲剧。
作为李诞曾经最好的搭档,才39岁的脱口秀编剧赖宝在今年七月突然因心梗去世。
这是国内脱口秀界的老大哥,他参与的《今夜80后脱口秀》、《笑傲江湖》给观众们带来了很多的快乐。本来很多人都期待着他能参加这次《脱口秀大会》,但是他去世的噩耗让这场期待变得绝无可能。
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他的微博内容大多都是在凌晨以后推送,熬夜、失眠成为他生活的主节奏。每天如果能睡满4个小时,对他来讲就是最大的福音。
长期的睡眠不足,再加上编剧这个高强度的工作,赖宝的身体早就已经垮掉。就连他自己也曾预感过,意外随时都会到来。
毕竟,熬夜会致死,早已是成年人的世界里大家都心知肚明的秘密。
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中国人在2019年的平均入睡时间已经推迟到23:55。
80%的人都有晚睡的习惯,其中近乎一半人存在严重的睡眠问题。
熬夜成为当代人生活的常态。
有些人熬夜是因为生活所迫,工作加班的需求导致不得不牺牲掉睡眠。
但是事实上,这种因工作性质而熬夜的比例只有23.4%。也就是说每10个熬夜的人中,有将近8个人是主动熬夜。
追剧、打游戏、购物、逛街、网聊......丰富的娱乐方式,让睡觉就像途中有八十一难的取经一样,变得困难重重。
除了诱惑增多,报复性的心理也是主动熬夜的动力之一。
其实也很能理解,我们白天的时间都被工作占满,身上还贴上了员工、宝妈等需要为别人服务的标签。只有深夜来临之后,我们才能脱掉束缚,做回真正的自己。
白天被挤压的越狠,晚上熬夜的力度就越大。不是不愿意入睡,而是不舍得只属于自己的时间就这么被浪费。
然而,睡觉又怎么能算是浪费呢?这种看似是报复的行为,受害者却永远只有我们自己。
即使熬夜会让人心情愉悦,但是我们的身体却不会因此得到真正的放松。因为对于它们而言,再快乐的熬夜也是一种加班工作。
身体如果得不到充足的休息,免疫力就会下降,皮肤也会受到刺激。一夜暴富虽然需要运气,但是一夜爆痘却一点都没有难度。
无论是肥胖、脱发、甚至换脸,作为最牛的整容医生,熬夜都能帮你做到。
长成清秀小生、青春少女或许需要十几年的时间,但是崩坏成中年大叔和胖胖阿姨,永远只需要几夜。
而这,还只是熬夜最轻的后果。
02
在医生观察节目《我的白大褂》中有这么一个病例。
24岁的深圳女孩,因早起发现左半身完全麻痹而被家人送往医院,医生很快就做出了诊断:她中风了!
面对问询,女孩承认自己一直都有熬夜的习惯,前天晚上也是在凌晨一点钟后才睡觉。后来经过检查发现,女孩的脑袋里还长了一个动脉瘤。
二者相加,是女孩中风的原因。但是中风却已经是值得庆幸的结果,因为长期熬夜还有会导致她的动脉瘤破裂的可能。一旦动脉瘤破裂、脑袋里面大出血,到时就算急救也不一定来得及。
看到医生给自己下的病重通知书,女孩崩溃流泪。就像很多人一样,她虽然一直知道熬夜会伤身,却怎么也想不到伤害会这么大。
熬夜会明显提高死亡率,这并不是一句玩笑话。心梗、脑梗、猝死,甚至还有癌症。
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文稿/教务处 编纂/郭新莹 审阅/张 岭
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