为什么明明很努力，却依旧考不好？

“你可能在伪努力。”

伪努力这件事提过很多遍了。然而，这种情况之常见，是每次提出来都能让一大片同学躺枪的程度。

拼命抄笔记，但从未真正理解过自己写下的知识点；

认真完成老师布置的各种作业，但从未深入思考过题目的内在逻辑；

上课看上去不走神也不睡觉，但思维只是僵硬地跟着老师走。

以上都是伪努力的表现。

伪努力的伪装性极强，它会给人造成“我已经会了”的假象，但你的知识水平及技能其实还是停留在表面。

就拿抄笔记这件事来说，你可能会想——我都抄了这么多笔记了，肯定已经理解知识了，继续抄下一门功课吧。于是你花了大量时间去做重复但意义不大的事，你误以为“花了时间就是努力”，但你错了。

你一直在被动接收知识，但并没有主动理解、消化知识，也没有主动对知识进行过总结，更遑论深度思考。

留在浅表的知识，也只会带来微弱甚至可以忽略的回报。

“学习方法错误。”

学习方法是每个人学习的底层逻辑，如果它错了，就会造成“方向错误，再怎么走都是逆风”的情况。

常见的错误学习方法有以下几种：

第一，急于求成。不会合理规划学习节奏，幻想一步登天，期望用一天的时间获得别人努力一个月的效果，刚复习一章就急于检验整本教材的学习成果，从不沉淀。

第二，没有重视错题。具体表现为不回头检查、反思自己的错题，只在课上听老师讲过一遍就“完事”，不整理错题集，更不会对错题背后的知识点逐个击破。

第三，喜欢把希望寄托在“课后”。即上课不跟着老师的节奏来，课上要么休息、要么做其他事，然后把课后时间都拿来补课和学习。美其名曰“按自己的节奏来”，实际眉毛胡子一把抓。

用错了方法，会导致你明明已经精疲力尽，但仍收获寥寥。

“欠得太多，时间太少。”

如果你高一、高二没有好好学习，到高三才幡然醒悟的话，就会发现自己“欠的债怎么还都还不完”。

简单来说，就是别人在复习，你在预习。

欠下的知识点太多，意味着你要花比别人多几倍的时间去理解和消化，但你们剩下的倒计时是一样的，由时间带来的紧迫感又会让你焦虑——怎么办！只有最后30天了！可是时间根本不够啊！

于是，你的努力、付出的回报、写在头上的倒计时、源源不断的新知识，都会被这些焦虑和失衡搅成一团，形成你前进的阻力。

              

02

#我到底该怎么办？

“理解、内化知识。”

不要用战术上的勤奋掩饰战略上的懒惰。

养成理解知识、内化知识的习惯，而不是停留于表面的理论、公式和原理。

具体来说，抄笔记没有错，但要抄得有详有略，并确保自己认知了写下的全部内容；

诗词、理论倒背如流也不代表你理解，只能代表你可以将一串字符完整无误地念出，重点是要让自己理解所背内容的内涵和意义；

遇到熟悉的题型，尽量不要下意识使用“技巧”作答，去阐述原理、认真推导过程。

此外，还可以用“费曼学习法”对抗伪努力，将你自认为学到的内容和同学、家人讲述一遍，这样既能帮助你内化知识，又能让你检验自己是否真正掌握了它。

“依据三大模块，找到正确的学习方法。”

教材、课堂、习题是学习方法运用的三大主要模块，你可以先从大方向下手，再结合自身情况灵活调整学习方法。

首先，是针对教材的“3H原则”：

What——知识点的定义和概念是什么？

Why——这个知识点为什么能在例题里这样运用？

How——如果你是出题人，会怎么利用这个知识点出题？

运用3H原则学习教材，能最大限度帮你深度理解每个知识点，长此以往，也能帮你在脑内建立知识网。

其次，是针对课堂的“会听会问”原则：

上课不仅要认真听，还要学会提问。提问，是脑子在运转的表现。

这里的提问不一定是向老师，你也可以对同学提问、或者自己对自己提问，关键是要有思辨意识，懂得质疑知识点的运用方式和原理，并从思考过程中获取答案。

最后，是刷题时需要注意的“100%原则”。

有很多人喜欢做几道题后就忙不迭去对答案，对了就跳过，错了就直接更正。这样看似有效率，但对知识技能提升却没有半点帮助。

因为你写下某些答案的时候或许并没有十足把握，但当你翻到答案，发现自己“蒙对了”时，就会将功劳归结于自身，认为自己已经掌握了知识点，但其实你没有。

从现在开始，你在做题时要尽量确保自己有完全把握，确认答案就是它，而不是想着“随便选一个，待会再对答案”，唯有在做题时苛刻地追求正确，你才会用心地去对待、思考题目。

“保持耐心，学会延迟满足。”

对于自己欠下的知识，要有足够的耐心，养成延迟满足能力，保持心态平和。

接受那些弄不懂的知识点就是自己欠下的债，面对它，不要花太多时间在“责备自己”身上，那只会让你浪费更多时间，且无意义。

然后告诉自己，先投入、后回报，尽量锻炼自己延迟满足的能力，不要盯着结果不放，你需要给反馈一点时间。

你的焦虑源自时间根本就不够，但正因为时间有限，你才要调节心态，在无法改变的倒计时里更大程度利用精力，“进一寸有一寸的欢喜。”

不到最后时刻，努力都不会毫无意义。

              

03

#再谈两个现实

有时候，“努力看不到回报”，并不完全是你自己的原因。

首先，升学是一件既要和自己比、也要和别人比的事，它的回报率对比健身、阅读等自我提升的事项，的确偏低。

当你费尽心力，终于将分数提上去后，你可能会悲哀地发现排名没有任何变化，甚至比以前更低，这是因为你的同学也同样在进步，大家都提分了，名次自然不会有大变动。

但健身、阅读不一样，你只需要和自己比，只要你努力了，就会获得回报，你可能会变成运动健将、读书达人，因为你不需要超越别人，只需超越自己。

所以，升学注定是一场竞争名额的激烈比赛，如果你很努力，但没有超越别人，就类似于没有得到回报。

其次，回报有时也需要一点运气。

正如那句话：真正的英雄主义是在看清生活的本质后，依然热爱生活。

所以，既然我们无法控制他人、无法控制运气，唯一能做的，就是在这场千军万马的“战役”中，尽全力做好自己。

团团会一直在你左右。

听完FM的你，有何感触呢？

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