我们找到了让学习瞬间上头的方法

你把课本摆满了书桌，立下不学完绝不睡觉的flag，3分钟过去了，你觉得肚子有点饿，于是你跑去厨房找吃的……

吃饱后你再次到书桌前，学着学着突然想起购物车里的加绒卫衣还没付款，于是你打开了某个橙色软件……

当你放下手机想学习时，发现已经要凌晨了，这时你觉得今晚的大好学习时光都被你浪费了，你开始深深的自责，无论如何都难以进入学习状态。

相信以上的情况同学们都经历过，学习时总是会被各种琐事扰乱，根本无法专心致志地学习，也无法快速进入学习状态，今天我就来给大家解决这一大难题！

这几天在逛知乎的时候，惊喜的看到了一个热议话题。

不少学生纷纷留言说，自己学习的时候特别难进入状态，有没有什么方法能让自己像偶像剧中的学霸一样，一夜翻身然后惊艳所有人。

还有人想成为一个“么得感情的学习机器”，天亮了学，天黑了学，饿了学，吃撑了也在学，随时随地，开启学霸模式。

很理解同学们生当作人杰的决心！然而……人非机器，状态总有波动的时候，在学习方面，有时情绪高涨，有时困倦或缺乏兴趣或没有心思学习。 人维持高度精神集中的时间因人而异，经过训练，最多不会超过1个小时，你还未成年，精神高度集中的时间一般在20-30分钟。

很多同学身上都贴着“计划总是坚持不下去”的标签，嘴上说着要定计划，而且最初都是热血沸腾的，但是跟计划走着走着，就变了味：

你应该每天按照自己的计划，按部就班地进行，然后根据水平和实际情况，逐步增量。

但是记住，不要心血来潮一天完成过多的任务，这样会提前透支大脑的满足感。而且，你的身体更容易感到疲倦，得不偿失。

同学们学习的时候是不是经常在脑海中听到这样一个声音“xx学科好难！“

这种情况我们通常称之为“惯性认知”，简单来说就是我们大脑默认它很难，进而产生抗拒心理。

所以当我们觉得背诵很难的时候，不妨先去做个题，等主观印象没有那么强了再回来背诵；

大家可以把由简入繁想成是一个养成类游戏。在这期间，我们总是在一点点的进步，长此已久我们面对难题的时候也就不会觉得特别难了。

是我比较推荐的方法，我们每天的学习计划都并非单一，最有兴趣的学科学习会相对轻松，并且给予你一个正向反馈，让你觉得自己今天状态不错，而后这样的心态便可以应用于其他内容的学习上。