孩子成绩好不好，看他的课本就知道了！快看下孩子书包……

杭州一位资深小学班主任联系记者：“临近期末，有一个现象很有意思，家长们可以翻翻孩子们的课本、作业本，比较下同班其他孩子的情况，一个学期下来差异非常大，有的孩子课本还跟新发的一样，平平整整，有的已经严重脱页卷边，再细问一下，这些小细节真的可以直接体现孩子的学习情况……”

记者当天中午就到杭州一所公办小学和一所民办小学，针对同学们的课本做一个随机小调查，分别选择了一年级、三年级和四年级各一个班，请小朋友把语文课本和数学课本拿出来看一看。

先到了四年级某个班，小朋友们麻利地把自己的课本摆在了桌子上。基本上每个同学的课本都包了书皮，但是男女生课本保存好坏，差别真的非常明显。

先说说男生，大多数男生的课本都出现了“状况”，有的简直惨不忍睹。每个男同学的课本，都有点黑乎乎。有的书脊破损，快要散掉了；有的书本封面皱褶非常厉害；有的书本已经不能放平，整本书都有点弯曲了。

比起来，女同学的课本就要好很多啦，都比较“白净”。一本本放在桌子上，虽然可以看出来已经有点旧了，但还是显得整整齐齐清清爽爽。

一位坐在第一排的男生，他的语文课本损坏得比较厉害了。封面已经有缺角，书角和很多书本内页已经卷起来了。数学课本，损坏也比较严重。

三年级和一年级的调查也差不多，总体而言：

•  一年级小朋友课本总比上保护得比三年级好，三年级的又比四年级好。

  
  

• 男生课本损坏比女生厉害。记者随机拿了几本封面皱巴巴，封面或书脊破损、乱涂乱画的课本，一看都是男生的课本。

为什么课本会伤痕累累？

✍ 自己的课本怎么会变成这样？

一位男生举手发言说：“每次我做作业烦躁的时候，就会快速地翻课本。”他拿起来自己的语文课本，一页页快速地翻过去，哗哗有声。“就这么翻，有时候书就被翻坏了。”

另一位男生说：“有时候家里吃好东西，没有擦手，我就去翻书了，然后时间长了书页就变成黑乎乎的颜色了。”

还有一位男生说：“我上课的时候容易发呆抠书本，慢慢地书本就被我抠坏了。”

语文和数学课本，数学课本的破损程度明显高于语文课本。一位小朋友轻声说，“我上数学课容易走神，一走神就开始搓课本。”

➤ 还有男生调皮地说：

“数学课本被‘摧毁’得严重，那是因为数学课本利用率高啊，时常要做题，涂涂改改就‘惨不忍睹’了。”

课本保护得好坏跟学习成绩有没有关系？

课本保护得好坏，跟学生的学习成绩有没有关系？杭州记者随机调查的几个班级，这些班的班主任都认为很有关系。

那么，有什么关系？

➤ 一位四年级的班主任直截了当给出答案：

“我教了好几届学生，基本都是这样的规律。有的孩子每门学科的课本、作业本都爱护得很好，翻他们的书本就是一种享受，这些孩子自我管理能力都很强，学习的自主性也很突出，学业成绩普遍都在前列。相反，那些书本揉得面目全非的学生，绝大部分自控力差些，学习能力也比较弱。”

"从我们班看，女生的学习习惯总体优于男生，学习表现也好一些，她们的课本保护得也比较好。那些课本破旧的学生，学习成绩也相对差一点。但这个事情不是绝对的。你刚才看到那个课本保护得最不好的学生，他学习成绩倒还不错的，但是他个人行为习惯并不好，他的手永远都是脏的，而且心情不好就会'蹂躏'课本。”

➤ 另一位班主任说：

"这个现象，我也观察很久了，这个细节直接体现学生的学习习惯。有条理的孩子，一般比较大的书，放在书包底部，小的书，放在前面，不会乱的，有的从低年级开始就懂得用文件袋分类装各学科的课本和作业，他们找东西的速度非常快。那些学习马虎的同学，书本都是随意一塞，书本很容易被弄破。平时从抽屉或书包翻找作业也要半天，丢三落四，效率非常低。”

“成绩一般的孩子，不大会爱惜自己的课本。我们有些家长其实也不大关心孩子的学习，不关注孩子的课本，否则看到孩子课本这么破了怎么会不纠正不修复呢。从课本的保护好坏，是可以看出孩子的行为习惯好坏，还能看出家长对孩子学习是不是重视。”

➤ 一位女老师说：

"一年级小孩子是一张白纸，还没有规范学习的概念，有时上课高兴了，在课本上会画各种图形，从课本上的各种涂鸦，也能立刻看出孩子学习的专注度。”

当然 ，也有老师认为这个说法过于绝对：“这其实有一定道理，但还是调侃性为主，用课本受损程度来确定孩子开小差程度，这是不绝对的。家长快速了解孩子在校情况的方法有很多，但最直接的就是跟老师沟通，打电话、当面聊都可以。”

孩子上课不走神试试这些方法

如何才能让孩子上课不开小差、不走神呢？孩子在课堂里坐着，家长也看不见，只能靠老师？可是，一个班四五十个学生，老师也不是三头六臂，每分钟都能看到你家孩子有没有走神啊？只能靠娃自觉了？

其实，帮助孩子提高上课的专注力这件事，家长并不是束手无策，还是有很多可以做的。

今天就推荐资深一线教师给出了专治上课走神的几个妙招，家长可以马上用起来，有立竿见影的效果！

✎ 课前做预习

提醒孩子做好课前预习。

事实上，一些有经验的老师会把预习新课作为一项必做的作业布置在家校联系本上。而这个预习不仅仅是告诉孩子预习两个字就完事了，还会给出具体的预习任务让孩子完成。

比如，课长家孩子的语文老师，有着十几年教学经验。每个学期上新课前，会让孩子用一张小纸条抄下预习新课的步骤：朗读课文，熟悉课文；圈出课文里的生字；使用新华字典查本课需要会写的生字并标出部首、笔画、首字母等等…………

这样的预习习惯，从一年级就开始培养，等到中高年级已经习惯成自然了。这样的预习步骤，其实家长在家里也可以引导孩子完成。预习新课为什么能提高孩子的上课专注力呢？

老师告诉我们，孩子适度提前了解老师第二天讲课的内容、重难点，听课时会根据老师讲课的进度，调整听课心理状态，重点问题集中精力，次要问题适度放松。

孩子带着问题听讲，也可有意识地寻找问题，发现异点，激发听课兴趣；另外孩子会更容易跟上老师讲课的思路。

✎ 上课积极举手回答问题

举手回答问题这个简单的动作，有些低年级的学生家长偶尔还会跟孩子强调一下，可是越是到了高年级，课程难度越大，越需要集中注意力的时候，却越忽略了这一点。一线老师发现，上课积极举手的孩子，很少有开小差的情况。

上课积极举手参与课堂互动，说明孩子至少明白了老师提出的问题，经过了一番快速思考，并且已经有了自己的想法和答案。

越是积极举手参与课堂互动的学生，越是能够紧跟老师讲课的节奏，越能够获得老师的关注，孩子的听课质量也就越高，从而形成一个良性循环。

而能够积极举手参与课堂互动，不管有没有被老师叫起来回答，在等待被叫的过程中，学生的情绪就会自然而然地紧张起来，神经系统会更兴奋，能够大大缓解听课带来的“听觉疲劳”。如果被叫起来回答问题，不论答对与否，学生都能够至少大半节课不走神。

所以，作为家长，平常应当多鼓励孩子上课积极举手。也可以和老师交流，请老师鼓励孩子举手。若能坚持做到这点，孩子不仅上课专注力提高，表达能力也会变得更好，整个人也会更加自信。

✎ 上课做笔记

其实，有时候，孩子上课走神也不能全怪他们，老师的专业水准也起决定性作用。

有的老师上课的方式丰富多彩，一会儿让孩子跟着朗读，一会儿在黑板上版书，让孩子们跟着抄写，一会儿讲一个例子，一会儿说一个笑话，一会儿点名让孩子回答问题，声音抑扬顿挫。

听这样的老师讲课，当然比扎橡皮有趣多了！可是，如果老师上课讲课的方式很单调，孩子们走神的几率就大得多，选择玩橡皮也不足为奇了。

怎么办呢？作为学生和学生家长，我们不能选择老师，也没法指导老师怎么上课。我们只能教育自己的孩子，想办法自己调节神经的兴奋水平。上课做笔记，就是一个这样的好办法。

孩子通过写字的手部动作，可以调节神经，缓解听觉疲劳，让孩子的思维更长时间地保持在“听课”这个任务上。

同时，因为上课时间紧，孩子不可能记录下老师讲的全部内容，他必须对内容有选择地记录，那么就要在大脑里对听到的信息，进行加工和分析，挑选疑点难点，判断是否必要记录下来等等。这一系列的心理活动，都有助于防止孩子上课走神。

✎ 多运动

最后一点是每个家长都可以做到的，也是学校老师不可替代的，那就是带孩子多运动！多运动！很多孩子上课走神，专注力不够，其实是运动量不够。课外的精力没有得到很好的释放，只好在课堂里释放。

韩国知名学习心理治疗师朴民根曾经提过，孩子坐在原地不动，流向大脑的血流量减少，神经传达物质的分泌液停滞，会使注意力降低，反之，运动会使孩子的注意力提高。

运动是孩子创造快乐的最直接和最简单的源泉。因为孩子运动中，身体会分泌多巴胺，多巴胺被人称为“快乐激素”，让孩子心情放松、愉悦，减少焦虑和压力。

..有一位小孩7岁，名字叫井田上二，被老师反映在课堂上经常盯着窗外看，这位小朋友每次被批评都很无奈：“我本来也想专心听课，不知怎么的就看窗外去了。”

井田的妈妈说孩子在家也常常三心两意、专注力不足，有时候写作业写了一半，就跑厨房吃起了糖果，接着便把写作业的事儿忘了。井田也因为注意力不集中而忧心。

后来心理医生建议给孩子参与一些体育项目，比如踢足球、篮球或者舞蹈，最好每天进行。最终井田和妈妈选择了踢足球。妈妈本来担心孩子踢足球太累影响其他方面的精力，但妈妈最终看到的是一个精力充沛的井田，专注力也变好了。

有一部EBS学术权威纪录片《没有不会学习的孩子》中提过，人类大脑有个部位叫网状激活系统，能持续地向神经细胞输送刺激，使孩子能集中精力于一个物体。

压力大或担心过多会让这个部位的功能下降，注意力分散。而当孩子处于快乐舒适的状况下，网状激活系统最活跃，孩子专注力越高。

所以，孩子通过运动能让神经传达物质的分泌液活跃，从而提高专注力，同时运动能给孩子带来快乐情绪，快乐情绪继而又能活跃网状激活系统，最终有利于专注力提高。运动→（快乐）→专注力。

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编辑：小青

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