注意!开学初期学生容易拉开差距，请让孩子体会这15个诀窍!

很多地方新学期已经开始了，

不少家长表示松了口气，

认为孩子进了学校就万事大吉，

学习问题不用再担心了。

但资深班主任透露，

开学第一周，

很多孩子还沉浸在假期的余味里，

貌似在听课，

其实思想早就飞到了九霄云外，

上课走神的问题很普遍。

注意！

开学第一周是孩子们找回学习状态

最关键的时期，

松松垮垮地起跑，

将拉开孩子之间的差距！

快看看你家孩子开学第一周表现如何！

开学第一周，

你的孩子有这几种表现吗

情绪不稳定，食欲下降

表现：遇到不顺心的事情脾气暴躁，有的时候又突然沉默不语，情绪低沉。饭量下降、厌食、挑食。

原因：

1.孩子刚过完自由、宽松的假期生活，进入学校之后要遵守学校、课堂的各种规章制度，环境的突然转变让孩子情绪变得不稳定；

2.孩子吃惯了家里的饭菜，对学校饭菜不太习惯，导致食欲下降，环境的转变和开学的紧张情绪也容易让孩子食欲下降。

沉迷手机、电脑，无心学习

表现：和同学聊天内容多是关于手机游戏和电脑游戏，注意力难以集中，学习心不在焉。

原因：在假期当中，孩子长时间接触手机和电脑，孩子好奇心强、自制力差，难以抵挡手机电脑游戏的诱惑，以致于沉迷其中。学习生活开始，孩子虽然离开了手机和电脑，但是心思全在手机和电脑游戏上面，导致无心学习。

和同学打闹、聊天，不爱学习

表现：上课和同学低声窃窃私语或者传纸条，畅聊趣事，好像和假期一样。课本随手一放，不去预习，甚至懒得看一眼。

原因：

1.孩子在假期没那么多玩伴，开学见到同学比较兴奋；

2.刚开学学习任务轻，没有作业压力；

3.还没有进入学习状态。

上课无精打采，瞌睡连连

表现：听到上课铃声就犯困，提不起精神，听不清老师讲的是什么，经常走神和发呆，甚至昏昏欲睡。

原因：

1.孩子的思想还沉溺在假期生活当中，注意力难以集中；

2.孩子在假期当中养成了睡懒觉的习惯，还没适应早起；

3.孩子的心态没有摆正，学习不够积极。

面对相同的学习资源，孩子的学习效率高低关键在于注意力集中的时间有多长。开学第一周是为整个学期打下基础的重要时间段。

如果孩子在第一周的表现出现小问题，家长一定要配合老师，及时帮孩子调整好状态，争取能以饱满的精神给整个学期开个好头。

下面小编为你推荐一位名师关于学习效率的体会，家长让孩子读一读，也许对提升学习效率有一些启发！

进入高效率学习状态的人，存在以下明显感觉或特征：

1.清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识；

2.每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝；

3.解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容感觉像刻在脑海中一样；

4.充满自信，并且感觉自信心不断增强；

5.从不低看自己，不会为学习成绩所左右，善于反思自己学习行为，并不断调节自己的学习时间和学习内容，能不断吸收他人长处为自己所用；

6.感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步；

7.有相对稳定的学习计划，各学科学习普遍能得到兼顾，且学习主动性强，发现问题总期待能在最短时间内予以解决；

8.做过的题目标注到位，并能采用长时记忆的方式不断循环性地复习笔记和做过的练习；

9.有主动翻看各类参考资料并进行知识对比、吸收、归纳的意识。

要想进入高效率学习状态，不妨试试这15个诀窍：

拿到学校的课程表后，便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，最好将星期六晚上或星期天上午设定为一个学习弥补调节时间点，为自己准备一个弥补时间。当然，能在近一两天内挤出一些时间补上则更好。

有了合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。

早上尽量不要过早起床，六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一整天精神会特别好。早读一般安排两科朗读、背诵（可侧重安排语文、英语科，其它科也可安排读一读），尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。

晚上的学习安排要注意，将思维科（数、理、化）与识记科（语、英、史、地、生）岔开，睡前不要安排思维科练习和阅读，只适于阅读一些课外内容，这样容易入睡。

如果上课常打瞌睡，说明时间安排上肯定存在问题，学习效率一定很低。如果出现这种情况，一定要重新调整自己的学习时间和休息时间，上课时能精神抖擞，便能最大限度吸收教师传授的内容。

如果感觉一周学习很累，则有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下，在家看看电视或去看看电影，也可外出走走，爬爬山或逛逛街都可以。这样做身心既可得到充分休息，又可观察外面的世界，接近大自然，从中汲取灵感，寻得一些文章素材，得到一些启迪，写出有血有肉带有真情实感的文章。

休息的时间最好不要有过长时间剧烈的活动，这容易造成此后两三天时间内身体过度疲劳，上课注意力也难以集中，极大地降低课堂吸收效率。

如果碰到个别存疑且深入思考后还无法解决的问题，最好当天就向同学或老师求教，尽量不要拖到第二天。当一个人具备打破沙锅问到底的精神时，才可能比别人多懂得一些知识。

平时做完一道题后，不妨问问其他同学，看他们有没有想出其他更加巧妙的解题思路、方法和技巧，有就尽量向他们求教。即使自己平时成绩比别人好，这时也应放下架子谦虚地向别人学习，毕竟每个人都有其长处。