春天出现这些症状时说明你肝血不足了，专家教你来改善!丨健康之路

失眠多梦、易疲劳、眼睛干涩、情绪不佳

春天出现这些情况

说明肝血不足要警惕了！

昨天教会大家如何降肝气

今天就来说说如何养肝血

一起来听听专家怎么说👇👇👇

翟双庆  主任医师

北京中医药大学

春天一到，您是否也有睡眠不好的情况？肝血不足的典型症状之一就是睡眠不好，失眠、梦话多、还有可能梦游。

肝血不足还容易疲乏。肝是产生疲劳的根本，也是耐受疲劳的根本。肝主筋，筋主导肉的力量，筋骨强壮才能有力。肝血不足，筋得不到养，就会容易疲劳。

肝受血而视就是在讲，当肝血充足的时候才能正常地看东西。因此肝血不足就会造成眼睛干涩，视物模糊的问题。

肝血不足给人体带来这么多影响，那么春天我们应该如何抓住时机调养身体呢？听听专家的好办法！