周末又要降温！今年冬天比往年更冷？答案来了

明天

我们将迎来又一个节气——立冬

人们把立冬作为冬季的开始

 可是咱们广东？？？

只能用一句话表达

夏未离，秋未至，冬还远

冷空气：明天立冬，给点面子？
广东：我太南了····

这天气也没谁了~奔30啊！

而今天

计仔君也貌似听到了一个消息

“今年冬天比往年更冷？”

昨天（4日）下午

中国气象局召开新闻发布会

国家气候中心副主任贾小龙介绍

根据会商意见，我国今冬总体冷空气比较频繁，势力偏强，北方可能出现大范围低温雨雪天气过程。

南方发生大范围

持续性低温雨雪冰冻灾害的

可能性较小

专家也说了

今年冬天冷空气活动频繁

更需要加强疫情防控

各位不用担心

有最新情况，计仔君会及时告知

（关注我们的推送就是了）

明天就是立冬了，

养生的小知识不能落下哦！

立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日。在现代，人们在立冬之日，也要庆祝一下。

贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。

图：摄图网

“三九补一冬，来年无病痛”，民间有立冬补冬的习俗。

图：摄图网

在南方，人们会吃些滋阴补阳、热量较高的食物，如鸡鸭鱼肉等，有的还会和中药一起煮来增加药补的功效。

“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。天凉了，耳朵暴露在外面很容易被冻伤，吃点长得像耳朵的饺子，补补耳朵，这可是家里人对亲人最贴心的关怀了。

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立冬，才是每年养护身体的开始。因为冬天是收藏的季节，要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为来年的身体健康埋下根基。

中医认为，从五行五色养生的角度来看，立冬后应当多摄入“白色”食物来养生，功效显著。

白菜

图：摄图网

百菜不如白菜。不要小看白菜，它含有大量的维生素C和纤维，长期是有好处的，特别是冬天。

白萝卜

图：摄图网

冬吃萝卜赛人参。白萝卜中含有芥辣素，有一定的消炎清热作用。此外，白萝卜中含有木质素和多种酶，有一定的降血脂、软化血管、稳定血压等作用；其富含的矿物质可帮助人体提高免疫力，预防冻疮等疾病。

专家提醒，立冬过后，要少食咸，多吃苦味食物。

图：摄图网

适合选择的食物包括芹菜、莴笋、生菜、苦菊等，这些苦味食物中含有氨基酸、维生素等，具有抗菌消炎、提神醒脑、消除疲劳等多种保健功能。

在寒冷的冬天，人们极易外感风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。

用一把糯米煮成汤，放入七根葱白、七片姜，熬熟后加半杯醋。此方可有效防、治感冒。

图：摄图网

适当的用凉水洗脸，对肺和呼吸道也是个适应的过程，让你的肺更健康，更好地抵御寒冷。温馨提醒，如果已经着凉受了风寒就别用冷水洗了。

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感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

防风寒，每日早晚、餐后，用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。

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