还有三天
本周日(11月22日)
就是“小雪”节气了!
近日
北方多地暴雪、降温
↓↓
今早6时,中央气象台继续发布暴雪橙色预警:预计19日8时至20日8时,黑龙江中东部、吉林西部和北部、辽宁北部等地有大到暴雪,部分地区有大暴雪,其中,黑龙江东部局地有特大暴雪。此外中东部地区降温继续。
11月19日,哈尔滨出现降雪。
11月19日,黑龙江强降雪来袭。
东北小伙伴都要穿厚冬装了
南方多地却在穿短袖
还在夏天的广东南部等地
热就更不用说了
叮!
广东黄金炸鸡腿也上线了
11月19日9时
广东最高温29℃+!
这感觉简直一秒回到夏天
没有一丝风,湿度高
整个人又热又闷又黏
昨天晚上(11月18日)
广东多地最高气温
更是突破30℃
网友纷纷吐槽
11月还在开空调、穿短袖
广东将有两股冷空气
期待降温的小伙伴注意了
接下来广东有两股冷空气
第一股:
本周五、周六(20日—21日)
从东路回流的弱弱弱冷空气
广东大部降温不明显
各位莫要期待
第二股:
本周日到下周一(22日—23日)
从西路影响广东
广东全省降温:
西北部4~6℃,其他地方3~4℃
可以稍微期待下
养生观说冬天饮食
以温阳滋补、益肺宁心为主
在滋补上估计没有什么能比汤水更有效了
秋冬季常喝养生汤
不仅健脾养胃还能缓解手脚冰冷
汤水对于女性滋补尤其重要
今天计仔君给大家分享六款养生汤水
很适合冬季食用
学会了可以给家人常做
特别适合最近即将降温的天气
秋冬季养胃汤
玉米猪骨汤
食材:排骨600克、玉米1根、枸杞1小把、虫草花少许、姜片3片、料酒10克、胡椒粉1克、盐适量
图:摄图网
步骤:
1、排骨洗净砍段,玉米切小块,枸杞和虫草花浸泡10分钟;
2、排骨冷水下锅煮沸3分钟,去除血水,捞出温水洗净浮沫;
3、排骨放入砂锅内,放入玉米,枸杞和虫草花;
4、加入料酒,胡椒粉,加入适量的清水,姜片大火煮沸后转小火焖煮40分钟;
5、最后调入盐调味即可。
霸王花牛排汤
食材:牛排1根、干霸王花1朵、莲子1把、姜片4片、料酒10克、盐适量
步骤:
1、牛排骨买回来砍段洗净,霸王花用清水泡软,链子洗净备用;
2、牛排骨冷水下锅煮沸3分钟,去除血水;
3、牛排捞出洗净浮沫;
4、将牛排骨放入高压锅内,霸王花撕小块放入,莲子放入;
5、加入姜片和料酒,放入适量的清水;
6、盖起高压锅盖子高压半小时即可,出锅调入盐调味。
茶树菇老鸭汤
食材:老鸭半只、茶树菇50克、枸杞1小把、料酒10克、胡椒粉2克、盐适量、姜片4片
图:摄图网
步骤:
1、茶树菇切蒂,放入清水内浸泡半小时;
2、老鸭切块,放入冷水煮沸2分钟捞出洗净浮沫;
3、将茶树菇和老鸭块都放入砂锅内;
4、放入枸杞和清水,加入胡椒粉和料酒;
5、大火煮沸后转小火焖煮40分钟即可;
6、最后调入盐调味。
健康拓展:
一个小技巧,远离高嘌呤!再也不怕尿酸高了
它是秋冬季节最“补”的水果,养肝护血管!这么吃,养出好气色
减肥,你到底是在减脂肪or肌肉?减错了麻烦就大了!
近期气温有起伏波动
要注意及时添衣
留意最新预报预警
ღ( ´・ᴗ・` )比心~
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