汗液里“丁酸脂”的决定人的体味，这三种食物吃出体香！

2020-08-05 00:19:38

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研究表明，人的体味由多种腺体分泌物混合而成，任何人分泌的汗液，都含有或多或少的“丁酸脂”。

丁酸脂浓度的淡或浓，决定了其散发出来的是何种气味，浓度大显臭；浓度稍大显腥，甚至臊；稀薄浓度时，就是一种近香型体味。

这在饮食上的体现最为明显。

经常食用具有芳香气味的花朵会使人体味变香。无花果、冬瓜、玉米、红薯、杏仁等富含镁的食物，不仅能调节情绪，令人精神饱满，还能滋润肌肤、芳香体味。

芦荟等高分子配糖体，它本身是没有味道的，不仅可以消炎去火，还能吃出体香。

夏季新陈代谢旺盛，通过排出身体里的毒素，多吃一些芬香食物，身体会发出一种自然的清新味道。

花香型：茉莉枸杞银耳羹

食材：银耳10克、茉莉4克、冰糖60克、枸杞子适量。

做法：银耳、茉莉分别用冷水泡发。银耳泡发后洗净、撕小朵，倒入饭煲，加入冷水，煮开；再调至保温档炖煮40分钟，加入冰糖、枸杞子。倒入茉莉花和浸泡过的花汁，炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。

杏香型：冬瓜子无花果饮

食材：冬瓜子150克，无花果、白杨皮各60克。

做法：将冬瓜子、无花果、白杨皮研末，入瓷瓶备用。每日10克，温开水送服，可使皮肤红润，体溢杏香。

芦荟香型：芦荟薏米汁

食材：薏米130克，芦荟25克，冰糖适量。

做法：薏米提前浸泡4小时，芦荟去皮取肉，把薏米和芦荟放入破壁机，加适量水打1分钟，再加热。最后放入适量冰糖调味即可。

来源：广州中医药大学一附院，治未病科主治医师李显红，版权归原作者所有

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