破壁计划｜营养早餐-人参黑米浆


——迎养厨房，让养生饮食更简单易得——



破壁计划｜营养早餐-人参黑米浆

Ginseng black rice paste




范迎说：


人参中含有人参皂苷和人参多糖，尤其是人参皂苷Rb2有明显的降糖作用，具有补气血，滋阴降糖，助睡眠，提高记忆力减缓疲劳等功效；新鲜的人参总皂甙比例比干人参更高,鲜参中的活性物质口味更鲜美，并且不易上火。


采用破壁的方式可以把食材研磨的更细腻，更易吸收，儿童和成人都适合饮用。



可补

气血

可安

五脏

有助

睡眠

提高

免疫力 

癌症

食疗

美容

养颜 

养生

早餐


材料



鲜人参20g或干人参10g

红枣片5g

黑米15g

大米30g



步骤



1.  将所有食材清洗后放入破壁机，加入1000mL水，设置五谷浆或养生糊模式开始制作。





——迎养厨房，让养生饮食更简单易得——


国家公共营养师

范 迎




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