有蛋又有肉，不用一滴油，3步搞定，营养早餐轻松get!

为防走失、错过精彩，请及时添加星标哦！

一个专注0基础免费学烘焙的..

吐司作为西式面包中的一种，近些年在中国的早餐市场上也受到了非常大的欢迎，营养丰富又易于携带的白吐司，不管是直接食用，还是花点心思稍作加工，都能轻松俘获大人小孩的胃~

今天，就教大家一种不一样的吐司吃法，那就是看似复杂，但实际非常简单的培根鸡蛋吐司杯！不仅颜值高，味道也非常好，食材简单，造型可爱迷你，一个人就可以吃两杯，喜欢的亲们放心大胆的解锁吧～

酷似太阳花的造型，搭配着丰盈的培根碎和芝士碎，一口就能咬到中心的蛋黄，表面的芝士碎在高温的烘烤下，吃起来还会拉丝！面包焦脆，蛋白香嫩，蛋黄流心，没有一滴油，作为早餐有肉又有蛋，可以说是非常有营养了~

做法也非常简单快捷，提前把材料准备好放在冰箱，早上起床后磕个鸡蛋就能放进烤箱，洗漱结束后就可以烤好啦，小巧方便，还可以直接拿在手上吃~

▼ STEP 1

拿出吐司片，用刀切掉吐司边边，用擀面杖，将吐司擀成薄薄的一片。

▼ STEP 2

沿着虚线的部位，用刀在吐司上切四刀（注意不要切的太过，不然吐司会散掉）。

▼ STEP 3

将吐司折叠，旋进纸杯中，底部撒上一层芝士碎。

▼ STEP 4

在纸杯中倒入一整颗的鸡蛋后，再撒上芝士碎与培根碎（芝士碎和培根碎根据个人口味，爱吃的可以多加一些~）。

▼ STEP 5

烤箱预热之后，以上下火180℃，烤25分钟就可以出锅啦~出锅后再撒上一些欧芹碎，开吃！