匆忙的早晨来一份营养满满、色彩缤纷的快手三明治,只要几分钟就可以完成,即有颜值又美味。使用的蔬菜或水果以及涂抹的酱料,根据自己的喜欢来添加。
原创作者 印象时光1
食材
吐司片2片 | 芝士片1片 |
培根1根 | 黄瓜半根 |
草莓8个 | 鸡蛋1个 |
果酱或沙拉酱等1勺 |
步骤
1. 准备好食材。吐司片是做好了,放冰箱冷冻的,需要使用时拿出来回温即可。培根、鸡蛋没拍进来。
2. 我比较喜欢吐司片稍脆的口感,放进烤箱里,150烤了三分钟。
3. 在烘烤吐司片的时候,草莓黄瓜洗净切片。
4. 鸡蛋和培根,放平底锅煎熟。
5. 取一片烤好的吐司片,放上切片的黄瓜。
6. 放上煎好的鸡蛋。
7. 放上煎熟的培根。
8. 放一片芝士,不喜欢芝士的,可以忽略不放。
9. 放上切好的草莓片,也可以淋一些西红柿酱,沙拉酱或果酱等。
10. 盖上另一片吐司片。
11. 用保鲜膜把两片吐司片包紧,包的太松,切的时候里面的食材容易散掉。
12. 从中间切开。
13. 可以美美的享用喽。色彩缤纷,营养搭配也合理。再搭一份牛奶,完美早餐。
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