无糖无油的巧克力香蕉吐司布朗

2023-02-06 15:20:43

- 巧克力香蕉吐司布朗 -

原创作者黄圆圆并不圆

食材	用料
全麦厚吐司	2片
鸡蛋	1个
牛奶	200ml
可可粉	10g
荞麦燕麦片	10g
核桃碎	20g
黑巧克力	1块
香蕉	2根

1 / 准备好食材，吐司切成小丁。

2 / 香蕉压成泥状。

3 / 鸡蛋打散，依次倒入牛奶、可可粉搅拌均匀把可可牛奶液倒入香蕉泥中混合均匀。

4 / 将吐司丁全部浸泡在香蕉可可牛奶液中，充分吸饱液体。

5 / 6寸戚风模具铺上油纸，将吐司丁糊倒入，表面依次撒上燕麦片、核桃碎和黑巧克力碎。

6 / 烤箱预热5分钟，180度烤30分钟就好啦。

7 / 无糖无油，低卡低脂，健康又好吃。

8 / 浸泡过的吐司，又软又嫩，吃出了巧克力蛋糕的口感。

小贴士

吐司版的巧克力布朗尼蛋糕，依旧是无糖无油，低卡低脂。浸泡过的吐司，又软又香，浓郁的巧克力味，混合着坚果燕麦的香，味道棒极了，好吃又解馋，试试吧！

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