它是天然“健脑菜”，读书的孩子要多吃，鲜香美味!

点我，看视频

黄花菜什锦烤麸

食 材

主料：烤麸、木耳、黄花菜、胡萝卜、毛豆

调料：酱油 、老抽 、油、冰糖 、八角

做 法

1.提前用水泡开黑木耳、黄花菜。烤麸切成四方块，红萝卜切片。

2.锅中倒热水，加入黄花菜、木耳中火煮2分钟，捞出沥干备用。

3.烤麸放入锅内，焯水2分钟后捞出。

4.另起一个锅，油烧热至4成时放入烤麸，中火煎2分钟定型即可捞出。

5.热锅冷油，煸香八角、加入老抽、酱油、少许冰糖，加入清水煮开。

6.倒入红萝卜，中火煮2分钟。

7.放入黄花菜，黑木耳，毛豆。

8.加入烤麸，小火闷煮约5分钟，期间偶尔翻动菜料，使烤麸能均匀吸收到汤汁，出锅前淋上芝麻油即可。 

9.一盘美味又营养的菜就可以上桌了， 酱汁浓郁，吃一口让人回味无穷，开吃！

【你要的素菜都在这】

普通的香菇摇身一变成“鲍鱼”佳肴

【原创】猴头菇做成的咕噜佳肴暖心的一道菜

【原创】奶茶不用叫外卖，直接家里来做就好

【原创】这样做出了的芦笋味香色美

【原创】怎样做一碗老少咸宜而且还爱喝的汤

【原创】简单的菜简单做，用心搭配做出完美下饭菜

【原创】碗营养粥，让你早晨都充满活力

花生+莲藕，不炒不炖，不凉拌，营养不流失

素食生煎包，馅香皮酥，这样美味来一个！

花卷的独家新做法，卷一卷轻松搞定！

煮丝瓜汤

西红柿配上焖面，它们简直就是黄金搭档

煮花生毛豆最入味的方法

灌汤素包子，看着就想吃

无保留的把自制油条配方和步骤告诉你

自制素汉堡开启活力的一天

宅在家里自制珍珠奶茶，粒粒Q弹又美味

胡萝卜香菜素丸子

【素】红烧狮子头 

应季食物|祛寒湿，温补肝肾，把自然生机吃进身体