▲点我,看视频
秋葵的钙含量很丰富,100克秋葵的钙含量在80到100毫克,跟等重的鲜奶不相上下。经常吃的话不但能补充钙质,还可以助消化、护肠胃。
今天分享一道营养美味的——秋葵豆腐炒饭,孩子吃补钙,促进生长发育。真的特别的香~也是上班族的最爱,简单好做又好吃,每次2碗还不够!
主料:秋葵、豆腐、胡萝卜、米饭、海苔
调料:姜黄粉、盐、酱油
1.胡萝卜切丁,秋葵切片。
2.锅中热油,放入豆腐压碎。
3.撒入姜黄粉,炒制金黄。
4.放入胡萝卜,秋葵,加一勺盐,翻炒入味。
5.倒入米饭,酱油翻炒。
6.撒上海苔碎,香菜,翻炒均匀出锅。
7.这道美味的秋葵豆腐炒饭完成啦,不但丰富了炒饭的营养,还增加了炒饭的口感,小孩抢着吃!
【你要的素菜都在这】
普通的香菇摇身一变成“鲍鱼”佳肴
【原创】猴头菇做成的咕噜佳肴暖心的一道菜
【原创】奶茶不用叫外卖,直接家里来做就好
【原创】这样做出了的芦笋味香色美
【原创】怎样做一碗老少咸宜而且还爱喝的汤
【原创】简单的菜简单做,用心搭配做出完美下饭菜
【原创】碗营养粥,让你早晨都充满活力
花生+莲藕,不炒不炖,不凉拌,营养不流失
素食生煎包,馅香皮酥,这样美味来一个!
花卷的独家新做法,卷一卷轻松搞定!
煮丝瓜汤
西红柿配上焖面,它们简直就是黄金搭档
煮花生毛豆最入味的方法
灌汤素包子,看着就想吃
无保留的把自制油条配方和步骤告诉你
自制素汉堡开启活力的一天
宅在家里自制珍珠奶茶,粒粒Q弹又美味
胡萝卜香菜素丸子
【素】红烧狮子头
国度移民治理局通知自2024年5月6日起实施多数便民利企收支境治理政策办法。个中,上海启动实施赴港澳人才签注政策,并作为试点城市之一,先行
大家好,小美今天来为大家解答什么叫道路红线和道路绿线以下问题,道路红线绿线是什么意思图解很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、
2024年5月10日《北林新闻》1单伟红到五营乡、双河镇调研2市人大常委会调研组到北林区开展立法调研3三河镇:春耕生产忙 绘就好丰景4北林区残联组
秋季托班招生简章金湾华庭幼儿园集体园有妄想、见将来 ,在妄想的幼儿园里,纵情披发本身的闪光点。成为敢想的索求家,成为肯干的生活家,成
大家好,小伟今天来为大家解答超凡脱俗的意思和造句三年级以下问题,超凡脱俗写一句话很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、造句:
列入根基养老保险,能够为我们的退休生活供应一份不乱的养老收入和权益保障,其主要性和需要性不问可知。人力资源和社会保障部经由其官方公
点击“阅读原文”,进入中国临床肿瘤学会官网
被子能够说是我们旦夕相处的好战友,它陪我们渡过一个又一个伶仃的夜。可惜固然日夜共枕眠,但好多人却忽略了它的卫生,想想看你有多久没晒
Copyright 2024 优质自媒体,让大家了解更多图文资讯!