比白糖和酒精更可怕的健康杀手，竟然是它!我们几乎天天在吃!

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这种食品添加剂就是果葡糖浆，它是一种完全可以代替蔗糖的产品，通常应用于奶茶、果汁、咖啡、汽水、果酒、水果罐头、果酱、蜜饯中。大家平时要少吃少吃这些食物，常吃会致使脂肪和热量淤积在人体内，使血脂水平过高，诱发高血脂症，还会加大得痛风的概率。那么，来看看一些甜品的自制做法，保证天然无添加！

推荐做法1：

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原味曲奇

食材

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低筋面粉  140克 / 无盐黄油  140克 / 糖粉  35克 / 盐  2克 / 水  15克 / 玉米淀粉  48克 /

制作步骤

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1、黄油室温软化到可以用手指轻轻按下，切记不要化成水状，曲奇黄油软化的程度非常的重要。

2、电动打蛋器打发至膨胀变白，软化到位的黄油非常容易就可以打发好。

3、一次性加入糖粉，再次打发至体积变大，颜色变白，盐加水调成盐水，加入黄油内，打发均匀。

4、加入玉米淀粉，利用刮刀压拌至无干粉。

5、电动打蛋器打发至颜色变浅。

6、筛入低筋面粉，利用刮刀压拌至无干粉。

7、曲奇花嘴装入裱花袋内，将拌好的曲奇面团装入裱花袋内。

8、垂直拿起裱花袋，从中间向外面画圆圈挤，一边挤一边往上提，4圈为宜。

9、将所有的曲奇挤入烤盘内。

10、烤箱预热120度，上下火，50分钟，再转180度10分钟。

11、出炉的曲奇要放至凉透，才可以装密封盒保存。

12、可以在密封盒里放上一块方糖，防潮。

推荐做法2：

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手抓饼版苹果派

食材

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原味手抓饼  2个 / 黄油  10克 / 苹果  2个 / 水淀粉  少量 / 鸡蛋  1个 / 黑芝麻  少量 / 

制作步骤

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1、准备好所有食材。

2、苹果去皮切小粒。

3、黄油放入不沾锅中小火融化。

4、加入切好的苹果，翻炒均匀。

5、炒制四五分钟之后加入水淀粉。

6、炒到半透明状即可

7、手抓饼切成四份。

8、放上苹果馅，包起来，用叉子压紧

9、表面刷上蛋液，撒上黑芝麻。160度烘烤20分钟左右。

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推荐做法3：

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榛子巧克力脆脆片

食材

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黄油  50克 / 低粉  30克 / 可可粉  10克 / 白砂糖  50克 / 蛋清  2个 / 黄油  10克 / 蜂蜜  10克 / 巧克力  5克 / 榛子  40克 /

制作步骤

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1、准备食材

2、黄油、蜂蜜、巧克力放入碗中，隔水融化混合均匀。

3、榛子对半切开，放入巧克力中翻拌均匀备用。

4、蛋清加白砂糖，搅打均匀，无需打发。

5、把低粉和可可粉筛入盆中，搅打均匀。

6、黄油融化，倒入盆中，搅打均匀。

7、面糊装入裱花袋，挤到烤盘中。

8、挤到烤盘上，摆上榛子

9、烤箱预热150度，上下火中层，烤18分钟左右，出锅后奶香浓郁

推荐做法4：

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芒果千层蛋糕

食材

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牛奶  250克 / 鸡蛋  2个 / 低筋面粉  100克 / 黄油  15克 / 糖粉  20克 / 淡奶油  400克 / 芒果肉  350克 / 细砂糖  45克 /

制作步骤

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1、先把鸡蛋加入糖粉打入碗里，搅拌均匀。

2、加入牛奶搅拌均匀。

3、筛入低粉拌匀。

4、黄油隔水加热后加入，拌匀之后过一下晒，然后放进冰箱冷藏半个小时。

5、平底锅先擦一遍油。

6、把面糊倒入，最好用一个勺子，每一张都放一勺面糊，这样煎好的冰皮大小一致，只需一面煎即可，然后依次煎好所有的面皮。

7、煎好的面皮可以找个大小差不多的盘子扣上，裁掉多余的边，然后放进冰箱冷藏半个小时，冷藏面皮的时间可以把芒果切块，打发奶油，400克的奶油加入45克糖打发。

8、取一张面皮铺在盘子上，然后摸一层奶油，铺一层芒果，再抹一层奶油。依次类推。可以挑一张最好看的饼皮最上面一层用，光滑的一面朝上。

9、做好的蛋糕放进冰箱冷藏三个小时以后食用。

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