养狗就像谈恋爱，让你健康又愉快

养狗=养生（拆家二哈除外）。

文 | 尚迪西

编辑 | 林意欣

吸猫、撸狗，俨然已经成为当代年轻人必备的续命大法。繁重的工作、烦人的上司、难缠的客户，日复一日剥削着生活的乐趣，只有毛茸茸的小动物，才能直戳人内心深处最柔软的地方。

狗子，做为人类最忠诚的朋友之一，用一双天真无邪的狗狗眼，粘人撒娇的可爱，还有不离不弃的忠实情谊，治愈了无数濒临破碎的心。因为对狗子爱得深沉，甚至还有人放话“养狗就像谈恋爱”。虽然是一句玩笑，不过科学研究证明，这句话还真不是空穴来风。毕竟，恋人还可能会伤了你的心，但是养狗，真可以称得上是一项裨益良多的养生方式。

单身加狗，健康更有

单身人士常常自嘲为单身狗，实不相瞒，单身和狗子的确很相配。

早在两年前，就有瑞典乌普萨拉大学的研究团队试图寻找健康和养狗之间的关联。为了得到可信的结论，研究人员分析了瑞典340万人的医疗记录和宠物记录。其中，年龄40-80岁的人群中有百分之十三的人拥有宠物狗。

在长达12年的跟踪调查后，数据表明，养狗可以显著降低心血管疾病引发的死亡几率。对于多成员的家庭来说，养狗可以将心血管疾病死亡风险降低15%。而对于独居人士来说，养狗更可谓效果拔群，有了狗子心血管疾病引发死亡的风险可以降低36%之多。

对于这个结果，英国皇家医师协会的主席海伦（Helen）解释说，孤独会对人的身体健康带来持续性的危害。英国的数据显示，有110万处于独居、孤独状态的英国人，他们早亡的概率比拥有良好社交的人高出50%。而养狗之后，狗子的陪伴无疑可以降低主人的孤独感，减少压力并且推动主人养成良好的生活习惯。比起养猫，养狗显然运动量更大，毕竟遛狗是一项大工程，足以让主人摆脱久坐的不良习惯。尤其是养猎狗，主人的身体素质可以得到有效锻炼。

来自美国心脏协会（American Heart Association）的一项最新研究也证实了养狗对于身体机能的益处。研究发现，养狗的人更有可能长寿。尤其是对于患有心脏病以及经历过中风的病人来说，养狗可以明显降低死亡率。

另外，出人意料的是狗子不仅对成年人意义重大，对儿童的健康成长也有不少帮助。乌普萨拉大学的研究还表明，与狗狗共处一室可以降低儿童患哮喘的风险。因为长期呆在过于干净的房间内会增加孩子们过敏的风险，而在养狗的家庭中，狗子身上携带的微生物可以提高儿童身体的适应能力，从而将哮喘的风险降低15%。

如此看来，狗狗不仅是人类的好朋友，更是健康的好伴侣。