“你长的那么丑，就别自拍了吧”

2020-12-03 13:29:29

Hello,今天依然是小白酱~

前几天，赵薇导演的网剧《魔镜》面世，“容貌焦虑”被刷上热搜，看评论就知道，承受容貌焦虑的人真不少。

我也经常收到粉丝的求助，说自己胖胖的不会化妆也不会穿搭，每次自拍都会被吐槽不好看，甚至有人留言“你还是别自拍了吧”。

其实，我也曾深陷“容貌焦虑”。

上大学的时候比较胖，尤其是腿，真的粗。

有次穿短裙出去，身边的人都笑我大象腿，完了来一句，“我开玩笑的”。

从那之后，我再也没有穿短裙出现在他们的面前。

但看到身边的朋友穿着少女感十足的百褶裙，还是很羡慕。

仿佛一切都是属于瘦子的。现在想起当时的心境，都觉得失落。

尽管我是别人家口中的孩子，成绩好一直很好，但是我依然不自信——来自外貌。

也是到很后来，我才想明白，对于外貌的焦虑，源于跟他人的比较，源于对自己的不自信！

所以我决心改变，接受自己的不完美，开始出入健身房，尝试不同的风格打扮。

前阵子参加了同学聚会，朋友们看到都觉得我变化很大，都很惊讶，我是怎么从一个胖子变得这么有气质。

如果你和我一样，也有容貌焦虑，也想狠狠的给曾经嘲笑过你的人一记耳光，那就行动起来。

从找到自信开始！

找到自己的闪光点

人无完人，我们不要对自己过于苛刻，建立自信是从找到自己的闪光点开始。

虽然我腿粗，但是我皮肤好呀，我白呀，把目光聚集在自己长的好的地方，给自己自信！

每天起来我会花两分钟照照镜子，看看自己哪里好看哪里不好看，然后扬长避短，把好看的地方露出来。

然后会给自己一个微笑，这很神奇的能给我带来很多力量。

除此之气，在我做新的尝试时，也会给自己心里暗示“全世界就老娘最美！”

（就算那么普通，也要那么自信！）

打破自己固有的刻板印象

容貌焦虑的本质，其实是对自己外形的不满意，积极的去改变可能会比焦虑来的实际。

1、找到适合自己的穿搭

很多时候，并不是你身体的某个特征让你不好看，很可能是因为你不会穿。

在这个问题上，多尝试不同的风格，找到适合自己的穿搭才是正解。

我很喜欢的小红书博主@洛怀Lohi 就是不断尝试，不断试错，从一个丑小鸭，变成了今天的都市丽人。

看看她早期，僵硬的pose、穿搭都是灾难，但是现在随意一站、一个动作，从容又自信。

想知道自己穿的好不好看，离不开多记录。

搭配了新的LOOK，一定要拍照记录下来，发给朋友或者社交媒体上，多听别人的意见，才能进步。

用这些照片建立了自己的穿衣模板，出门前能省下很多时间~

除此之外，另一个穿衣法则是，把自己放在前面。

不要一味的追求流行款，而是选择适合自己的衣服，哪怕三年之后拿出来，还是好看的。

其实每个人适合的风格有很多，尝试打破对自己的刻板印象。

大胆的去尝试一些没有试过的单品，说不定就会有新的灵感！

2、更换发型

发型的重要性，不用我多说了吧！路人和美女的差别也不过如此~

@我的盖世英雄

哪怕只是稍微的改变了一下，风格就会发生改变。

就像欧阳娜娜，一样的大卷发，只是剪了刘海，复古风的感觉就出来了~

发色也是同理。

就像@宅大圣小姐姐，黑发也很美，但是换了深棕色会更温柔。

@宅大圣

很多人会说，发型重要我知道，也是拿着明星的图片去做的发型，怎么就差这么多？

这种姐妹可以看看自己有没有低颅顶的问题。

@卢西西

有这个问题的姐妹也不用惊慌，解决的办法有很多。

可以通过像蓬松处理遮盖这个缺点。

还可以借助一些配饰、像发带，帽子增加颅顶的高度。

@美呗

除了改善低头颅这个缺陷外，不同脸型的脸型适合的发型也不一样。

菱形脸的缺陷在于额头窄/颧骨高，总给人一种不太聪明的亚子。

其实，只要用一个八字刘海或者侧分刘海遮一下颧骨就可！

@亚麻YAMA

圆脸的缺陷在于没有轮廓感，容易显胖。可以尝试一下卷发，看起来更大气，时髦。

@胡牌

长脸的缺陷是“头重脚轻”。要是上庭过长的话，直接来个空气刘海或八字刘海就完事了~

中庭或下庭过长的话，及肩的长度会更适合你~

@鹿先生

方形脸的痛点则在于显得脸大，要用柔和的线条修饰宽大的下颚骨。

@大秀儿

仪态好才是最重要的

体态的重要性不用多说了吧，弯腰驼背，别人十米开完就看到了！！

@背包客老王

想要体态好，可以从改掉生活中的小毛病开始。

比如，快放下你的二郎腿！

比如，脸不要再往手机上贴了,前倾的脖子都快赶上鸵鸟啦！

没办法坚持跑步，那就换成简单的小动作叭。

晚上睡觉前来个十分钟的拉伸，坚持下来，腿型真的会好看很多。

或者吃完饭靠墙站个十分钟，比天天想着怎么减小肚子容易太多了吧！

关于容貌焦虑就谈到这里，其实很多普通的女生只要稍微打扮一下，就能有惊喜。

希望姐妹们不要放弃对美的追求，更自信、更勇敢的找到自己的美！

— 小白瞎唠 —

你有容貌焦虑吗？

快来留言告诉小白！

部分图片来源于网络，版权归原作者所有。

如涉及侵权请联系我们，我们会尽快处理。

想看微胖实测的

点赞+在看走起

小编推荐

1 繁星点点伴你入眠什么意思（繁星点点什么歌的歌词）
大家好，小娟今天来为大家解答繁星点点伴你入眠什么意思以下问题，繁星点点什么歌的歌词很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、意思是
2 等边三角形面积（等边三角形面积公式已知边长）
大家好，小娟今天来为大家解答等边三角形面积以下问题，等边三角形面积公式已知边长很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、等边三角形
3 湖南最好的大学（湖北最好的大学）
大家好，小乐今天来为大家解答湖南最好的大学以下问题，湖北最好的大学很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、湖南最好10所大学，相关
4 荔枝英文（荔枝英文名）
大家好，小乐今天来为大家解答荔枝英文以下问题，荔枝英文名很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、litchi 英 [ˈli:ˌtʃi:] 美 [ˈlitʃi]n. 荔枝
5 百合cp本（百合cp本）
大家好，小豪今天来为大家解答百合cp本以下问题，百合cp本很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、某科学的超电磁炮（搞笑）恋姬无双系
6 张胜兵坐诊上海（5月12号）、广州（5月13号）限号20人，请联系助理速约！谢绝空降!
为轻易恢弘患者就诊，现将武汉知名中医张胜兵2024年5月出诊放置公示如下，请人人凭据需要自行选择就诊时间。如因特别情形或者更改出诊时间，请
7 这次，被肥西“硬控”了！
提到肥西特色农产物你最先想到？米线、米饺、照样肥西老母鸡？若是你只知道这些那这个蒲月你必然要来一趟肥西这里的“肥西月月农”运动邀你
8 绿瘦减肥药三亚药店有售吗（绿瘦减肥产品市场评论）
大家好，小伟今天来为大家解答绿瘦减肥药三亚药店有售吗以下问题，绿瘦减肥产品市场评论很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、三亚机

“你长的那么丑，就别自拍了吧”

最新文章

小编推荐