不知道大家会不会有年龄焦虑，

反正我有。

12岁的时候觉得距离18岁，

还需要熬很长一段时间，

18岁的时候觉得22岁也很遥远，

等到22岁大学毕业之后，

才惊觉人生仿佛按下了加速键，

不知不觉就在奔三、奔四、奔五的路上了。

有的人因为容貌的衰老感到焦虑，

有的人因为在事业上碌碌无为感到焦虑，

有的人因为感情、家庭不和谐感到焦虑，

每个人都有自己焦虑的原因。

但年龄焦虑在有些人身上完全不存在，

比如天后蔡依林，

她会觉得40岁也是一个很棒的年纪，

用她的话来说就是：

“feel damn good”

50+的丹麦超模Helena Christensen（海莲娜），

也同样感受不到年龄带来的限制。

作为90年代顶级超模，

气质和身材自然是没话说的，

大长腿仿佛要溢出屏幕。

没听过她的名字也没关系，

只要记住，

这是一个被范思哲夸奖过，

说她拥有世界上最完美身材的女人。

刚出道就被时尚界凯撒大帝老佛爷相中，

点名要她拍摄香奈儿大片，

前途一片光明。

她不仅像“艳星”一样拍摄过全裸写真，

还曾全裸出镜拍摄过歌曲的MV，

尺度堪比X片，

为了保命我还是不放图了。

感兴趣的话可以自行搜索一下：

Chris Isaak《Wicked Game》MV。

即使今年已经53岁，

也依旧保持着当年的风采，

时间似乎在她身上静止了，

看上去就是一个浑身散发着光芒的魅力女性。

霸气外露，女王气场全开，

一个人不能永远保持少女状态，

这种独特气质也不是每个人都可以拥有的。

年龄一直在变，

可她的身材从来没变过，

这就是她53岁的样子。

都说模特行业是年轻人的天下，

身材好的也比比皆是，

但她仍然是模特界不可替代的一个。

50+的年龄依旧能上的了T台走秀，

下的了影棚拍摄杂志封面。

当然了，

没有人能够什么都不做就保持冻龄，

她的日常生活总是被健身填满。

因为需要常常穿高跟鞋走秀，

平衡训练是必不可少的。

这个稳定性没有长期训练，

一般人估计是做不到的。

为了锻炼核心，

她还经常做倒挂式仰卧起坐。

还有一些组合动作，

光是看着我就跟她一起喘气了。

有时候会在户外进行徒手训练，

一边沐浴阳光，

一边享受运动带来的畅快感。

有时候则是利用瑜伽球，

一边做平衡训练，

一边练习臀腿。

这种状态真的已经有53岁了吗？

我写的时候都怀疑了起来。

不过想要保持年轻健康的状态，

光运动是不够的，

她的饮食习惯也依旧自律的可怕。

挑选都是低脂、高蛋白、高纤维的食材，

烹饪方法也以简单自然为主。

要说年轻时是仗着自己的基因优势成为超模，

那到中年一定是靠自律才能成就现在的她吧！

毕竟新生代超模常有，

但一辈子能当超模的大概没几个。

自律的运动状态和饮食习惯造就了她，

人生的几十年里她都是这么过来的，

这些对于她来说早就是生活中不可缺少的一环。

即使是这种狗仔的抓怕，

也这挡不住她由内而外散发出的超群气质。

虽然她的故事并不贴近普通人的生活，

毕竟我们都不是超模嘛，

但至少可以在她身上学到，

热爱生活、享受生活的态度，

自律是每一个人都可以选择的生活方式。

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