了解男人在爱情中的安全感

子琪，你好！

你很疑惑，同一张你的泳装照，为何男朋友自己可以发朋友圈？而他却不允许你发朋友圈？

区别何在？男朋友将你的泳装照发到朋友圈，可能想要表达的是：“瞧！这是我的女朋友！多漂亮！身材多棒！”这样的潜台词能满足他的虚荣心。而你把自己的泳装照发到朋友圈，男友可能就会感觉，你有暴露自己性感身材之嫌，会让他感到忧虑和不安。

男友的这种忧虑与不安，一方面是出于现实的原因，确实为你的安全着想，而另一方面，发照片、穿衣打扮，这些男友对你种种管束的背后，是他占有欲的表现，隐藏着男人最深层的安全感需求。

占有欲，是人类原始的本能之一，也是一种人人皆有的心理现象，只是轻重程度不同。在爱情中，占有欲表现得尤为明显，如：介意爱人与异性接触、限制恋人的交友等社交活动、不许女友穿得太清凉、不许恋人将泳装照公之于众，甚至检查恋人的手机、翻恋人的包……

占有欲这种本能，不能任由它过度释放。占有欲过强，虽满足了自身的心理需求，但侵害了爱人的自由，抑制了恋人的生命活力。高强度的占有欲，会破坏关系，会压得人喘不过气，令人窒息。

安全感，也是人与生俱来的基本需求。恋爱中的安全感，多来自情感和精神层面。和女性一样，男人也需要安全感！

而女友的忠诚，是男人在爱情中安全感的最基本的保障。进化心理学认为：男性比较注重女性的外貌，为保证基因的复制，也就更会注重配偶的行事风格。

了解这些，对人性就多了一些理解。接下来，如何调整你们的关系呢？

首先，我们都要清楚：每个人都是一个独立的个体。爱情的前提是相互尊重、彼此信任。因为自身占有欲过强、安全感不足，而来控制对方，只会破坏亲密关系。

其次，你们不妨找个合适的时间，心平气和、敞开心扉地沟通，了解彼此的想法和需求，告诉对方：你的哪些言行，让我感觉到不舒服？这其中，哪些是我自己的责任？哪些需要你的理解、接纳、鼓励和支持？双方适当地做出妥协和改进，协商找出彼此都满意的方案。

提升安全感，除了从外部获取之外，还应通过学习、成长，给予自己足够的内在能量。安全感较低的一方，有意识地去察觉自己的情绪和行为，学会对自己的情绪负责，认同自我价值、提高自我价值感，相信自己有智慧、有能力经营感情。最后，如果你们依靠自我调整难以到位，可以寻求专业心理咨询师寻求帮助。

情感专家：丹妮，长沙秋实教育咨询工作室主任，多家省内外媒体特邀心理专家。