情感咨询:
大卫老师,我有一个问题,我和周围的异性朋友互动都挺好的,可是每次面对喜欢的女孩,感觉特别紧张,就不会说话了。我应该怎么消除这种状态呢?
大卫回复:
你之所以紧张,是因为面对喜欢的女孩时,你总是希望表现自己,以求获得女孩的好感。所以你面对她的时候,会在意自己的一举一动,生怕自己说错话,做错事,有些行为给她不好的印象,让她对你失去好感。
这种紧张的心态,其实是因为你急于求成的心理导致的。
这种心态很多男生都有,是正常的,不够我们应该想办法避免它。
王健林不是说过吗,做中国首富不容易,你不能马上实现,不过你可以一步步来啊,你可以先赚一个亿。
每个人的格局不一样,小目标的范围也不一样。
比如我刚毕业的时候,也会定目标,比如买房子,假如首付要100w。
我先定个小目标先赚一万块钱。
赚一万块钱,就容易多了,我花三个月就实现了。等到赚第二个第三个一万块钱的时候,越来越容易了,因为我的能力在不断地提升,工作方式方法也在不断改善,我自身的价值越来越高,我的收入也会越来越高,接下来赚一万块钱的时间也越来越短。
为了自己的目标,会有计划的学习提升,也会克制消费,合理理财,减少无用社交。
就这样慢慢日积月累,最终达成了目标。但如果我一开始就因为100万的目标太大,产生退却心理,每天都在抱怨房价太贵,我是不可能达成目标的,整天只会抱怨,找借口。
追女孩是一个过程,你也可以分成一个一个的小目标。
你最终的目标是“追到她”,你把这个大目标分解成一系列小目标,你就可以一步一个脚印,慢慢的升高关系。
比如,一开始可以定一个小目标,先和她成为朋友。
成为朋友就很简单了,朋友我不需要刻意去维护的,也不需要自己每一次互动都能够获得女孩的好感,这样心理负担也小一点。
既然是朋友,你就不需要每天找她,不需要频繁的联系。
追女孩,犯错越早,死的越惨,因为一开始你跟她关系不牢固,如果你需求感过强,无时无刻都想着跟她套近乎,那你就会让女孩不舒服,会让她对你避而远之。认识初期,你跟她不熟,她对你没有依赖,远离你不会让她难受。
如果你们认识一段时间后,相互之间有了舒适感,培养了很多生活交集,比如共同的兴趣,有一些都喜欢做的事情,你也不用再愁应该跟她聊什么?
当你们已经有了比较强的舒适感,你就可以单独约她,去打破舒适感,比如通过肢体互动去试探她的服从度,或者多一点眼神交流,多分享一下小秘密,跟她一起去解决同一个困难,让你们有更多的深入互动,从而制造暧昧。
有了暧昧,你可以找机会进行牵手测试,通常来说,默许你牵手,就是默许你做她男朋友,这个时候你就可以表白了。
如果你的大目标很难实现,你会不知所措,甚至焦虑不安,会被困难压倒。
当你把大目标分解出每一个考验轻松实现的小目标,你能够一个个的攻克,你的焦虑情绪就会消除很多,因为眼前的小目标对你没有难度。需要强调的是,你每走好每一步,都会巩固你的战果,让你接下来的行动更顺利。
这个道理不仅仅体现在追女孩身上,在很多场合上也是如此。
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