第三者口述：“他出轨娶我，还不是因为家里有位悍妇”

01

年纪越大，看过的人和事越多，就越觉得，在一段婚姻里，最重要的素质，是情绪稳定。

之前看过一个新闻：重庆一对夫妻，因为琐事争吵之后，妻子想驾车离开，可丈夫不不同意。妻子一怒之下就一脚油门踩到了底…… 

最终，丈夫被撞得当场身亡，妻子也被警察带走。 被捕的妻子痛哭流涕，后悔不已。可事情已经发生，流再多泪，原来完整的家庭也回不来了。

在她踩下油门的一瞬间，我相信她并没有想要杀死丈夫。 可那时候的她，理性已经完全被愤怒代替。 所以才发生了难以挽回的悲剧。

很多时候，我们总是会不自觉被情绪控制，经常看到情侣吵架，女生一怒之下，拔腿就跑，完全不管过往的车辆……

人在被情绪控制的时候，智商为0，和野兽无异。

02

所有一地鸡毛的生活背后，都充满着愤怒、焦虑与绝望。

不懂得克制情绪的人，往往把自己的生活过得一团糟。

小莉发现老公出轨是三个月前，那天，小莉突然找不到手机，所以用老公手机打给自己，没想到这一打就打出了事。

他们结婚五年了，这五年小莉从没碰过老公的手机，但是那一天，她发现了老公珍藏的秘密。那一刻，小莉觉得天塌了。幸福的婚姻原来只是自己一直以来的幻想，老公早已经不再是自己的专属。

当天，小莉大哭大闹，质问老公为什么出轨，自己对他不好吗？外边的就香吗？没想到老公丝毫没有愧疚，还对小莉大吼：看看你现在的样子，人不人鬼不鬼的，我受够了。然后，听到“哐”的一声，老公夺门而去。  

此刻，屋子极其安静，仿佛刚刚的争吵没有存在过。老公带走了自己所有的声音，从那一记关门声开始，老公再也没有回家。诺大的房子，只有小莉和一个三岁的宝宝，她慌了，开始不停找寻帮助。

老公那一句: 看看你现在的样子，人不人鬼不鬼的，我受够了。一直回荡在小莉脑海中，令她无法入眠。她不断回想着恋爱时的甜蜜，新婚时的快乐，五年时间已经把这个家庭变得面目全非。她不甘心，这到底是为什么？

于是她开始反思……自从今年开始，两个人争吵越来越多，不知为什么每次一交流，两句话不到就想发火，然后就完全控制不住自己，发了疯似的大哭大闹。

也许，就是从那时候开始，老公有了出轨的心思。

03

生活中难免磕磕绊绊，争吵是每对夫妻都会遇到的事情。

真正幸福的女人，不是没有过愤怒、焦虑、悲伤等负面情绪，而是能够让自己从纷繁错杂的情绪里抽身而出，把每一天都活得阳光灿烂。

好在发现及时，好在及时反思，好在有意修复。

小莉发现，今年因为孩子问题，自己忙得焦头烂额，每天都自顾不暇，根本没有时间理睬老公。那时候，老公工作遇到了烦恼，想要和小莉诉说，但她每次都不想听，草草糊弄。后来，老公也变得不爱说话了。

并且，因为孩子不停哭闹，小莉就把气都撒在老公身上，说老公不管她们娘儿俩，什么都不管不顾，在家好似客人一般。大闹几次后，老公开始每天加班到深夜，两人经常一个月也见不到几次。

婚姻中的问题，都是慢慢累积的，有些人吵着吵着就散了。

男人说女人变脸比翻书还快，没有男人愿意守在一个喜怒无常的女人身边。同样，也没有女人愿意嫁给一个有情绪病的男人。

试想一下，如果你的另一半，每天阴晴不定，有这样一个雷埋在自己身边，哪个人不想溜之大吉？

感情中，控制好自己的情绪才是王道。虽然对于很多人来说，不是那么容易。但那是因为你没有用对方法。

有了正确引导，每一个女人，都不会受情绪控制。

04

小莉在网络上找到了我，她说，希望可以找到控制情绪的方法，从而缓解婚姻中的问题。经过沟通之后，我给她推荐了《潘幸知女性情绪管理训练营》。

果不其然，在潘幸知老师的指导下，小莉明白了自己内在情绪的来源，原来那些不断冒出来的愤怒，都是因为恐惧，都是来于自己的不自信。因为自己少年时期不被关注，所以导致小莉内心是充满恐慌的。

这些恐慌被带到了婚姻里，使得小莉不断否定自己，从而觉得自己不再被爱，引发争吵。

解决恐惧的原因首先就是正视自己，接纳情绪，不去回避也不去刻意发泄，并且正确表达情绪。

潘幸知老师告诉小莉，要做情绪的主人，学会站在别人的视角审视问题，不要只想着自己受了多大委屈。在潘幸知老师的指引下，小莉主动找到了老公，他们聊了一下午，那些之前不愿意说的全部都告知了对方，老公也坦白了他出轨的原因。

从那天开始，两个人的关系明显有了改善

每个人都有情绪，但不是每个人都会因为情绪而影响婚姻。有的人恰恰能把情绪当做关系中的甜味剂，增进了亲密关系。如果你也有这样的情绪问题，希望尽快摆脱负面情绪困扰，走出遭遇伴侣背叛后的痛苦焦虑，理性智慧的看清婚姻现状——

现在，幸知学院带来了《潘幸知情绪管理训练营》，带你成为情绪的主任，重获人生主动权！

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