“有一种累，叫想得太多”：如何清除杂念，过的简单轻松

粉丝提问：


我有时候真的很讨厌我自己，因为我是个很喜欢自寻烦恼的人。事情还没发生，就想东想西，杞人忧天。为此我错过了很好的工作机会，也错过了很好的人，我要怎么做，才能改变自己呢？


人生大部分的惶恐都来自于想太多：事情还没有开始做，就已经幻想失败后的痛苦；男人不秒接电话，就坐立不安，脑补出各种出轨现场；沉溺在过去不可自拔，把自己代入为一个悲剧的主角。你的大脑直接结束了你的生活。


这节课教你清除杂念，停止杞人忧天式的过度思虑，让生活变得简单而轻松。


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