发完球总被动?那是你没有看过这个

业余球友双打发完球后往往对于下一步怎样连贯不得要领。

明明发球是自己占据主动的时机，但是发完球后就立马被动了。

原因不外乎这两点：

一、发球后习惯后撤

发球后下蹲后撤重心是业余球友发球后的常态，前场暴露出的空挡被对方轻易抓住。

二、发完球后，没有举拍封网的意识

没有封网的意识准备，对方敢于缠斗网前，这样多数迫使发球方起高球。

所以，发完球后跟进封网才是具有压迫性的站位方式。

尤其是当发球质量高时，更得压迫跟进封网。

正确的动作要领如下：

①.发完球后，前场队员跳步跟进，举起拍子，降低重心，观察对手回球，准备封网。

重点是有发球后封网的意识。

发完球后就直接后退，会白白让出抓住主动的机会。

所以发完球后要上网举起拍子，迫使对方挑后场球，这才是重要的！！！

观察对手的出球，要防好整个网前

发完球不要身体弯的太低，不要因为害怕而去躲球

看到对方放网，直接抹推后场

对方搓外角，直接上网推底线

对方推球，被举起拍的拦住

抓住机会，扑网

发完球跟进对角线

举起拍子，不让球过身体，平抽抽对角

一般而言，发球后的第三拍封网可以是：

下压（当对手回球过高时）

平抽（当对手回球过平过快时）

抹（当对手回球过于贴网时）

挡（挡直线、斜线；近网、远网）

勾（当对方回球靠近边线时，勾对角）

压、抽、抹、挡、勾皆为前三拍连贯的上上策。

然而最重要的并不是技术的选择，而是要举起拍子，把握封网时机，培养发球封网意识

当然，不是所有的发球都是要跟进封网的

①当发球质量过低，对手采取推扑中路或两腰时，此时就交给搭档处理了

李龙大避让队友处理第三板

②当偷发后场时，要后撤防守

当对手直接下压时，要形成防守式

当对手选择打后场时，立马变防守式为进攻式 

来源：羽毛球