业余羽毛球双打,技术和基本功固然重要。但是在技术和基本功之外,良好的打球习惯也大大影响着你在球场上能否取得先机。今天小编为大家总结了业余双打所必备的18个好习惯,看看你具备了其中的几个?
1
发球习惯
业余球友的发球很容易过高,所以发球时要控制好过网的高度尤为重要。
对业余球友来说,发球往往是比较容易忽略的一项技术,大多业余球友在发球时都比较随意,导致从一开始就陷入到被动中,或者直接被对手扑死。
2
发球后要跟进
有不少球友喜欢发球后习惯性后退,这样很容易被对方回放网前的空当。一般而言,发球质量越好,越要跟进;发球质量差时,才要后退防守。偷发后场时也要做好后退防守的准备,但是如果对方接偷发后场球时比较困难,要选择果断的跟进。
3
接发慎挑高球
合理的接发球要积极主动的抢高点,通过回网前,推中路和打两腰来回球。
至于接发挑高球,要根据对方的发球质量,没有别的选择时再挑。挑高球时,要尽量挑的高而远,尽可能的减少对手的回球威胁性。
4
挑球后要直线后退
挑后场球,要直线后退防守,搭档去另一半场地补位。
5
封网时要踮脚和举拍
因为网前的回球要反应快,提前举起拍子能更快抢高点回球;踮脚是为了快速启动,并快速的在网前移动。
6
封网时,不要太狠
封网的目的是为了后场创造机会,网前如果不是特别占优势的高球,尽量选择放搓勾,这样迫使对方起高球,让己方全力进攻。
7
封网时,要站在“T”点发球线左右的位置
不要离网太近,因为太近时有些球根本反应不过来;太远的话,一步到不了网前,距离要根据自己的能力而定。
8
平抽时要降重心
业余球友平抽时回球往往容易过高,这样容易处于被动,降低重心的抽打,能使看清球的水平飞行线路,这样对于控制过网高度很有效。
9
杀吊平高相结合的进攻模式
先用吊球把对手吊到网前,然后再用杀球或平高球快压对手,因为业余球友后退普遍慢。不要强杀,要不然很容易被对方打反攻,用平高球压后场或许效果更好。
10
杀球的落点确实有讲究
杀2个人中间和对方的持拍肩与膝盖连线上确实会让对方难受一些。
11
连贯意识
由于双打速率比较快,只有保证了拍与拍的连贯才能发挥1+1>2的威力。不要有“不是自己的球自己不管”的想法,要学会配合。
12
防守时,尽量要反手
因为反手的防守面积更大,怼后场更容易,业余球友连续的防守怼后场,会大大消耗对方的进攻,多防一拍,对方的失误率就增加一分。
13
防守时左右站位的接球习惯
打在两个人中间的球,中线左侧队友,用正手接;中线右侧队友,用反手接(一来杜绝抢球打,二来避免互让而失球,,三来防止打伤手或拍)。
14
防守时的站位习惯
如果对手在中后场进攻,那么防守站位应该靠后站;如果对手在后场进攻,那么防守站位应该向前一点。
15
谁放网谁上网
无论是接杀挡网钱,还是中、前场的放网,谁打的网前谁就跟进去封网。但是在吊球时,前场的队员应该去封网。
16
接吊球和接杀回对角线是打防守反攻的好机会
接吊时,如果对方的网前人员离网远或网前技术不好,则可以通过接吊放网来控网前;接杀回抽对角线或者回对角网前空当,往往能够争取先机。
17
补位和跑位
球打向A,A 先移动,此时B要根据A的站位去补位,这样一来,无论是防守还是进攻,都能形成最有力的站位方式。
后方的根据前场的人移动补位
18
握拍:长握与短握
在网前,握的靠前一些,这样对力量的控制更为准确;在中场,握在中间的位置;在后场,握的靠后一点,这样便于把身体的洪荒之力使出来。
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