秋季排湿寒，排毒素，提阳气！

你有没有这些情形？

经常按摩这三大穴位，怒气、胃火、肺火一切赶走！

太冲穴：去怒气

太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的裂缝向上1.5厘米的凹陷处。因为它属于足厥阴肝经，是以按摩此穴对怒气兴旺带来的上火症状结果非常好。

若是把手放在太冲穴上，稍用力就会感受非常痛，解说怒气对照兴旺，那更要多按摩这个穴位。

按摩手法：

在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

内庭穴：去胃火

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴能够说是热症、上火的克星。若是有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，能够多按内庭穴。

按摩手法：

内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的裂缝交叉处，天天日夕用大拇指点揉100次即可。

合谷穴：去肺火

合谷穴最好找了，我们平时说的虎口就是。合谷穴属手阳明大肠经，而且中医讲“肺与大肠相内外”。

若是你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发烧、口干，或许脸上的芳华痘一个接一个一直地往外冒，就能够按合谷穴来消消火。

按摩手法：

因为这个穴位按摩起来也对照轻易，是以没有固定的次数，有空的时候按一按就能够了。

拔罐祛湿，一拔奏效！

拔罐是中医一种治疗疾病的体式，以火罐为对象，行使燃烧道理发生热量，吸附于人们的皮肤上，发生负压，对于皮肤外观的瘀血有较好的清理感化，从而达到行气活血的结果。

经由拔火罐可以把身体中的湿气、冷气透过皮肤进行向外渗透，在这渗透过程中可以排出这些湿气、邪气、毒素，从而让人精神百倍

拔罐祛湿的七大穴位：

大椎、风门、膏肓、脾俞、命门、承山、委中

（▲点击查察穴位解说）

艾灸补阳气，全身有精气！

艾灸的道理就是经由烟熏火灼把艾草的感化经由穴位经络传递到人体的病痛之处，从而达到祛除病邪的目的。艾灸的过程中，释放的近红外线比红外线的调节感化更强。10-15mm的近红外线穿透力更强，能将艾烟中的有效成份输送到脏腑和病灶之处。艾草燃烧后感化力更强，加上火本属阳，所以艾灸是古今公认的增补阳气最有效的方式。

艾灸补阳气的五大穴位：

气海、中脘、关元、足三里、三阴交

（▲点击查察穴位解说）