南怀瑾的这个功法，养好脾胃不长赘肉，送给秋天易胖的人

2023-09-07 19:48:20

秋气内收，比来好多人都胃口大开，吃的比之前多了。秋收冬藏，人和大天然一般，秋冬往内蓄积能量，在春生成发，炎天生长。

胃口好，不是坏事，传统文化讲秋冬进补，也是因为比来脾胃功能会更好，便于身体运化成好的气血。

但若是你脾胃功能弱，胃口大了，吃的多了，却无法很好的运化，本应该排身世体的垃圾，堆在身体里，可就会长好多赘肉了……

南怀瑾师长有个功法，能养好脾胃，让你不长赘肉。有的人减肥靠饿肚子，危险脾胃，这种瘦的方式都弗成持续。只有健运脾胃，脾胃功能强了，才能可持续的有个好身体，穿衣显瘦，脱衣有肉。

南怀瑾师长的乞丐蹲：让你脾肾平坦！

打嗝放屁！消化轻易！二便增多！

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这个动作不光能让脾肾平坦，还能瘦腿、瘦全身，小肚子也会越来越平。你会感应肚子和腰越来越暖呼呼。

动作小，功能大，能够打通身体气机，比跑步轻松轻易多了。天天15分钟，不花钱，安恬静静待会儿就行。饭后做，注重蹲的过程中有脚麻正常，人人循序渐进，不要强求时常，练起来就是好的。

方式很简洁

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南怀瑾的这个功法，养好脾胃不长赘肉，送给秋天易胖的人

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