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冬季对血糖晦气的两个身分
1.糖友们在天色倏忽变冷时，交感神经处于兴奋状况，引起肾上腺素排泄增多，促使肝糖原分化为葡萄糖，按捺肌肉组织对葡萄糖的摄取，按捺胰岛素的排泄，使正本血中就相对或绝对不足的胰岛素水平显得更低，从而使糖友血糖升高。
2.气温降低，一样人包罗糖尿病友往往难以掌握食量，轻易导致进食量多，吃的多，天然血糖会升高。
若何在冬季连结好的血糖防止危险呢？
防冻伤、防高血糖
天色变冷时，糖尿病友应尽或者待在家中。若是需要外出，实时地增加衣服、需要时穿上棉袄，戴上帽子和手套，以免血糖升高。
对于那些已经归并有精神病变的糖尿病友，更要注重周全保暖，以防止冻伤。对于爱美的女同志而言，万万别要了艳丽，失去了温度。
合理掌握饮食
冬天严寒的天气，往往导致糖友们食欲越来越兴旺，因为进食太多会影响血糖掌握，所以糖友们凭据自身情形制订科学适合本身的食谱，合理饮食。
体育磨炼弗成少
活动也是糖尿病综合治疗办法的主要一环，可刺激胰岛素排泄，对换节血糖、不乱病情十分有益。
活动时间最好选择下昼和薄暮对照好。一样老年人起床对照早，也爱出去缓步缓步，但对于糖尿病友来说，并不适合晨练。早晨，空气污染严重，尤其是有浓雾的早晨。因为人体运动后，呼吸加速，吸入了大量的高浓度污物、尘土、细菌的空气，经呼吸道进入人体后，匹敌病能力差的患者来说，很轻易造成肺、气管传染，从而加宿疾情。
防止情绪波动
严寒的冬天，有的糖友们情绪波动较大，轻易造成交感神经兴奋，促使肝脏中的糖原释放进入血液，而使血糖水平升高，加宿疾情，所以糖友们不管什么时候，不管天色若何转变，必然要连结情绪不乱。
温馨提醒
冬季是血糖易升高的季候，然则必然要进修一些方式，以防不时之需！
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