血管堵不堵，看看手就知道了！

2023-09-16 07:56:12

人人有视察过本身的手吗？它远比我们想象中要复杂得多。

我们的每只手都有29块骨头，这些骨头由123条韧带关联在一路，由35条强劲的肌肉来牵引，而掌握这些肌肉的是48条神经。

整个手掌构造由30多条动脉以及数量浩瀚的小血管来滋养。

毫不夸张地说，我们的双手涵盖了骨骼、肌肉、神经、筋脉等组织、构造，复杂而又周详，能够说，“牵一手而动全身”。

所以说，我们的手在必然水平上是能够预告健康的。

颈椎病

手麻，首先关系到的或者的疾病是颈椎病。

临床上，有近七成手麻症状是由神经根型颈椎病引起的。颈椎曲度变直和肌肉的改变，榨取到相关神经，显现肢体麻木。此外，还或者伴有肩颈痛苦、头晕、恶心吐逆等症状。

颈椎病引起的手麻的特点是一侧、纰谬称的手麻。

现在，颈椎问题称得上是现代人的一种常见问题。

老年人多因为颈椎的退行性病变导致的，而中青年同伙们多是不良的生活习惯所致，长时间垂头玩手机，工作中久坐不动等等。

预防颈椎病，必然要适时地震起来。尤其是坐久了，能够适当起来逛逛，运动运动脖子来缓解肌肉重要。

脑梗

手麻也或者预示着脑血管疾病。

脑部动脉堵塞时，会引起肢体活动障碍、肢体感受障碍。若是发现手指发麻、合不拢，半边脸麻木、流口水，一侧脚失去知觉无力或刺痛，都要小心脑梗。

脑血管疾病引起的手麻的特点是一侧麻木，伴有无力。

脑梗引起的肢体麻木，平日都是急性的。一旦显现需要马上去病院进行搜检，确诊之后就要接纳响应的治疗办法，避免脑梗进一步成长。

▶ 预防脑梗，常做2个动作：

01、按摩颈部少中风

将双手摩擦发烧后，按摩颈部摆布两侧，速度稍快，以皮肤发烧发红为宜。

如许可促进颈部血管腻滑肌松懈，削减胆固醇沉积，改善大脑供血，预防脑梗发生。

02、空抓手防脑溢血

摆布手各做3次空抓手，每次各做400~800次。

贫乏磨炼的右脑血管壁非常懦弱，经常磨炼左手，能够磨炼右脑，削减病变发生。

糖尿病精神病变

糖尿病患者，若是血糖掌握欠安，会引起精神病变，常呈对称性痛苦或感受非常，平日下肢症状对照多见。我们对照熟悉的有“糖尿病足”。

其实，“糖尿病手”也是糖尿病精神病变的一种。临床统计，也许有20%的糖尿病患者或者会显现糖尿病手，然则这一症状经常被人忽略了。

糖尿病手的特点是“祷告手”，手掌无法伸直，即两掌心相对后，手指不克伸直贴合，裂缝较大，看起来像正在祷告的模样。

腕管综合症

腕管综合征就是正中神经在腕部嵌压造成的病变，通俗来讲，就是有一条管手部的神经在手腕处被压了。腕管综合征若是不实时治疗，轻易造成肌肉萎缩，会影响腕部运动能力甚至致残。

腕管综合征引起的手部症状有手部麻木、针刺感或痛苦，有时可有手部无力、酸胀、手运动拙笨等。

▶ 腕管综合征引起的手麻的特点：

①三更常被手麻醒，稍运动后好转；

②愚昧手腕部时（如做家务）麻木或痛苦加重；

③手麻首要分布在拇指、食指、中指；

④手部无力，大鱼际处肌肉萎缩。

适本地做一些腕部活动，预防腕管综合征：

“推墙”。把手伸出放在眼前，弯曲手腕，面临手背，做把墙推离本身的动作。连结这个姿势五秒钟，放松手腕，反复至少十次。

握拳，将手腕弯下来。将手臂伸直放在身前，握拳。如今，将手腕略弯曲下垂，连结这个姿势五秒钟，你会感受到深深的牵拉感。反复十次。

摇动手腕。轻轻地摆荡手腕，就像你洗完手之后把手甩干那样。每次做10秒钟。这是歇息时刻运动僵硬手腕的非常棒的运动。你也能够测验轻轻滚着手腕。

注重：手腕磨炼以舒适为主，切忌过度造成劳损。

最后，提醒一下人人，若是你是偶然显现手麻、僵硬的情形，几分钟后就好了，这只是偶然的血液轮回不畅所致，不消太担心。若是你经常手麻或僵硬，则需要引起正视，建议实时去正规的病院做相关搜检明确病因。

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