原创科普丨爱在记忆消失前——阿尔茨海默病（老年性痴呆）

什么是阿尔茨海默病？

      阿尔茨海默病是一种起病隐匿、进行性成长的神经系统退行性疾病，也称为老年性痴呆。

      轻度的示意为近期记忆力下降，但能生活自理，这个时候很轻易被认为是“正常健忘”；中、重度的示意为记忆力等认知功能持续下降，平常生活不克自理。

哪些人轻易患阿尔茨海默症？

      高龄、女性、文化水平低、有抽烟史、高血压、高血脂症、糖尿病、心脏病、脑血管病、听力下降、茕居、老年期抑郁症、脑外伤史、有痴呆家眷遗传史等问题都是阿尔茨海默症的危险身分。

若何治疗阿尔茨海默病？

      今朝，尽管还没找到阿尔茨海默症的基本治愈方式，但能够接纳一些办法来缓解症状和改善患者的生活质量。

      药物治疗是常用的治疗方式之一，如乙酰胆碱脂酶按捺剂能够匡助提高神经递质水平，改善认知功能。

      此外，行为疗法（认知练习）和心理支撑也能够匡助患者应对症状，减轻情绪问题的影响。

若何预防阿尔茨海默症？

      研究表明，跨越1/3的阿尔茨海默症是能够经由提前干涉来预防。首要办法有以下几点：

      （一）增加体育磨炼  每日进行适度的体育磨炼，能够促进身心健康、改善睡眠，对于改善认知功能、心肺功能有着极为主要的匡助。

      （二）增强脑筋磨炼  连结精巧的记忆和思虑能力是预防阿尔茨海默症的要点。老年人能够做一些益智运动或游戏，如：拼图、玩纸牌、阅读、下棋、数独游戏等。

      （三）连结精巧的饮食习惯  戒烟禁酒，削减糖、油、盐的摄入，多食用富含胆碱及维生素B12的食物，如坚果、鸡蛋、牛奶、海带、胡萝卜等。

      （四）掌握致病身分  抑郁症、高血压、糖尿病、肥胖症等都是AD的直接身分。是以，平常生活中，要积极治疗掌握根蒂疾病，按医嘱服药，避免根蒂疾病加重而激发阿尔茨海默症。