【新时代文明实践】赤山镇：开展“提高居民健康素养，共建你我幸福赤山”的健康知识讲座

      为切实保障居民群众身心健康，指导竖立健康的生活体式，增加自我保健意识，进一步鞭策健康赤山扶植工作，起劲营造健康向上的赤山文化。9月22日，赤山镇当局邀请赤山镇卫生院开展主题为“提高居民健康素养，共建你我幸福赤山”的健康常识讲座。

       讲座由一场幽门螺旋杆菌情形剧拉开帷幕，以通俗易懂的说话、有趣诙谐的表演形式，向人人科普什么是幽门螺旋杆菌、若何预防和治疗幽门螺旋杆菌，旨在提高居民群众对幽门螺旋杆菌的准确熟悉，捍卫胃肠健康。李双大夫具体介绍了熟悉糖尿病、糖尿病的健康治理以及糖尿病的预防口诀，对糖尿病患者平常食材的选择、饮食的数量进行了具体解读。建议糖友们要科学合理炊事、适当活动、掌握体重，限制热量摄入、限盐限糖、禁烟忌酒，适当增加高纤维素食物的摄入。

        中医科主治医师黄桃经由现场教授练习中医健康常识颈椎操，颈椎操是时下人群中风行的一种颈椎保健活动，首要是经由上下摆布、简洁轻缓的运动头、颈部的体式，来达到对颈部肌肉的磨炼，人人学得很卖力，互相交流，将现场气氛推向了热潮。接下来，黄大夫为人人科普中医常识，具体讲解了中医传统疗法有针灸、按摩、刮痧、拔罐、脐灸、三伏贴、正骨、火疗等，颈椎病的诱因与预防以及颈椎病的自我磨炼与治疗。面临面普及中医药文化常识，使中医药文化深入下层公众，并使其深入人心。

       随后，大夫张海清向人人宣传“三减三健”（减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼）等科普常识，树立准确的饮食理念，倡导人人做本身健康第一责任人的理念。

        经由此次健康常识讲座，指导恢弘居民群众竖立起健康的观点和自我保健意识，从动作上养成精巧的生活习惯和行为体式。下一步，赤山镇将以健康教育为抓手，周全提拔群众健康素养，扎实推进健康赤山扶植。