预防流感，谨记这些小妙招！

流感是风行性伤风的简称，与平日所说的伤风分歧，它特指由流感病毒引起的一种急性呼吸道流行症。当前风行的季候性流感病毒包罗甲型H3N2亚型、甲型H1N1亚型（pdm09）和乙型Victoria系。

（图片起原于中国数字科技馆）

流感首要示意为发烧、头痛、全身不适，体温可达39~40℃，儿童的发烧水平平日高于成人。可有畏寒、颤抖，全身肌肉关节酸疼、乏力等全身症状显着，伴有食欲减退。常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等。

流感的流传途径首要是以呼吸道飞沫流传为主，其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触流传，好比手触碰被病毒污染的物品，又接触口鼻也可引起传染。

人群遍及对流感病毒易感，大多数为自限性。部门人群传染后显现严重并发症的风险较高，包罗：60岁及以上白叟、5岁以下儿童、妊妇以及患有根蒂性疾病的患者等。

儿童更轻易传染流感等呼吸道流行症，原因或者有以下几个方面：第一，学校、托幼机构为集体场合，儿童在集体场合中群集、接触亲切，一旦有流感病例，很轻易就导致疾病的流传，显现更多病例；第二，儿童天然传染流感病毒或疫苗接种少，体内预存免疫弱，对流感病毒的交叉珍爱感化较弱；第三，儿童自身呼吸道较成人发育或者没那么健全，且自身免疫系统处于发育状况，轻易受到流感等呼吸道病毒的侵袭并显现症状。

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，能够显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。今朝我国使用的流感疫苗包罗流感病毒灭活疫苗和流感病毒减毒活疫苗。神经氨酸酶按捺剂和聚合酶按捺剂（如奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦、法匹拉韦等）是甲型和乙型流感的特异性治疗药物。

此外，连结精巧的小我卫生习惯也是预防流感等呼吸道流行症的主要手段。勤洗手；在流感风行季候，高风险人群建议削减去人群群集场合，去时建议佩戴口罩；咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。室内勤通风，纪律作息，平衡营养，避免过度劳顿，连结自身免疫力也很主要。

6月龄及以上且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。考虑到分歧人群传染流感后的临床严重水平分歧，某些人群应优先接种，包罗：

（1）医务人员，包罗临床救治人员、民众卫生人员、卫生检疫人员等；

（2）60岁及以上的老年人；

（3）罹患一种或多种慢性病者；

（4）养老机构、历久护理机构、..院等人群群集场合懦弱人群及员工；

（5）妊妇；

（6）6月龄~5岁儿童；

（7）6月龄以下婴儿的家庭成员和关照人员；

（8）重点场合人群，如托幼机构、中小学校的教师和学生，监管场合的在押人员及工作人员等。

首先，流感病毒易发生变异，分歧年度流感疫苗针对的流感病毒株或者会有所差别。其次，疫苗接种后获得的免疫力会随时间衰减，为了供应更有效的珍爱，建议每年接种流感疫苗。

接种流感疫苗是平安的。但如同其他疫苗一般，流感疫苗接种后也或者会显现不良回响，平日是稍微的，大多会在几天内自行消散，少少显现重度回响。