肝，是最难调理的脏腑，药物难以起效，最好的调理办法就是“揉地筋”！

人的身体里有一些总开关，治病摄生都是在这些处所用力，所谓的“不传之秘”也尽在于此。

曾经说过的“消气穴”太冲、“疏筋穴”阳陵泉、“强胃穴”足三里、“健脾穴”公孙、“腰痛穴”飞扬、“补血穴”劳宫、“补肾穴”太溪等，都是能独当一面的人身之大穴。但这些穴位书中已尽有记载，也算不得什么机要。

今天，跟人人说说一个书中很难找到的，但倒是对以上诸症皆有疗效的摄生之法：

揉 “地筋”

肝病的可骇，前列腺的困扰，还有强直性脊柱炎、腰脊间盘凸起、失眠症、脑血管疾病、帕金森、性功能障碍以及赤子多动症等好多疾病，看似毫无关系，其实问题都出在一个处所----“筋”。

《黄帝内经》上说：“肝主筋。”筋是什么呢？筋就是人身体上的血管壁、心脏瓣膜、巨细肌肉丝的包膜、筋腱，等等。好多病症，说不清原因，但都能够遵循一个原则，那就是从筋论治。

道宗窍门中有如许一句话：“天筋藏于目，地筋隐于足。”

将脚底面向本身，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功能。

平日脾性越暴的人，这根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一般。凡是有肝病的人，这条筋是必按之处。

肝的问题是人体的一个焦点问题，肝的功能增强了，人体的解毒功能、消化功能、造血功能就会显著提高。

但肝倒是最难疗养的脏腑，药物难以起效，针灸似乎也鞭长莫及，前人的一句“肝主筋”，却道破了我们通往肝经的捷径——经由疗养“筋”就能够修复肝。

揉这处所的时候有人会感受这根筋脆弱无力，塌陷不起，如许的人平日肝气不足，血不下行，反而需要把这根筋揉出来才好，还有人固然这根筋很粗大，揉起来却毫无感受，也不坚忍，象是一根麻绳，五十岁以上的男士较为常见，如许的人平日年青年头时脾性躁急，肝功能较强，但因为酗酒、房劳、忧虑等诸般原因，现已肝气懦弱，更需常揉此筋。

1、跪着走

在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源络续地流向膝盖，膝盖因为新颖血液的供养，使冷气可散，积液可消，肿痛可化。

跪膝是引血下行的绝妙方式，若有人膝盖有伤痛，就先在较软的床上跪着不动，逐渐徐徐活动，很快就会适应的，那时膝盖也就不痛了。气血不易一会儿引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血足够，离脚底也就不远了。

2、滚动擀面杖

买一只擀面杖，时常放在脚下往返地擀，天天10~15分钟。

久而久之，你脚底的筋就柔了，筋柔了，肝也就柔了。对峙做，你肩颈部位在脚底的反射区的痛苦点也会消散，同时还有瘦身的感化。

关于“筋”，我再供应些其他的常识，你可参照着本身的具体情形来疗养。

膝为“筋之府”（所以要经常跪着走以养筋），胆经的阳陵泉为“筋之会”（所以要常拨动以舒筋），脊椎督脉上有个“筋缩”（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱经的膝下有个“承筋”（所以要多用拳峰点按以散筋）。

请记住：

理筋便是调肝

而凡和 “摆荡” “震颤” “拘挛” “强直” “抽搐” “火气” “眩晕” “抑郁” 等有关的病症，都与肝经有关。

脚是人的健康总根，“人之有脚，如树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”，好多人都在寻找治病摄生的治根方式，殊不知拍脚软筋就是治根的无上妙法。

不花一分钱，更不分什么体质，只要经常调节我们脚下的“地筋”，我们的力量就会源源而发。

连忙敷陈家人一路来调地筋吧！

特 别 推 荐