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卒中俗称中风，也称脑血管病，是一种倏忽发生的脑血管轮回障碍性疾病，首要包罗缺血性卒中和出血性卒中两大类型，是我国发病率、灭亡率、致残率和复发率很高的疾病之一，严重影响人们的健康生活。卒中固然来势汹汹、风险极大，但仍然是一种可防、可控的疾病。世界卒中组织最新指出，90%的卒中是能够避免发生的，人人欢度节日的同时，注重别让卒中找上门，如何才能预防脑卒中的发生？记者采访了哈医大一院神经内科主任、精神病学学科带头人、教研室主任张忠玲。
张忠玲介绍，长假时代，熬夜聊天、看电视，今夜打牌打麻将、饮食过于油腻、冷空气、高血压高血脂患者忘了按时服药等身分都或者导致脑血管疾病高发。避免卒中发生，要注重以下几点。
包罗高血压、高血糖、高血脂、抽烟、喝酒、超重与肥胖、不健康生活习惯，和其他或者导致卒中的疾病等。
节沐日因亲朋石友集会较多，暴饮暴食很轻易高血糖。无糖尿病危险身分的人群建议在岁数≥40岁时起头筛查，有卒中危险身分的人群应按期检测血糖。
20岁以上的成年人至少每5年测量1次空肚血脂，40岁以上男性和绝经期后女性应每年进行血脂搜检，对于心脑血管疾病的高危人群，应每3-6个月就要测定1次血脂。
所有人都应该自动拒绝抽烟，并避免二手烟风险。
超重和肥胖者可经由健康的生活体式、精巧的饮食习惯、增加体力运动等办法减轻体重，有利于掌握血压、削减卒中风险。
每日食盐不跨越5g，少油饮食，掌握胆固醇、碳水化合物摄入，避免喝酒，节日时代饮食纵容的，应尽快回来清淡饮食，适当多饮水，预防脑血管病。
心肌梗死、心房颤抖、外周动脉疾病等。以上疾病人群的卒中发病风险显着高于常人，应按期体检复查，接管专科大夫治疗，遵医嘱药物治疗。
“B”——Balance是指均衡，均衡或协调能力损失，倏忽显现行走难题；
“E”——Eyes是指眼睛，突发的视力转变，视物难题；
“F”——Face是指面部，面部纰谬称，吵嘴歪斜；
“A”——Arms是指手臂，手臂倏忽无力感或麻木感，平日显现在身体一侧；
“S”——Speech是指说话，说话含混、不克懂得别人的说话；
“T”——Time是指时间，上述症状提醒或者显现卒中，请勿守候症状自行消散，立刻拨打120急救德律获得医疗救助。
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