【兴华荐读】幼儿园温馨提示：天气逐渐变冷做到这5点，孩子健康少生病！

天色一天比一天冷，家长纷纷给孩子换上了秋季的衣服，可孩子照样说生病就生病，怎么办呢？对此，幼儿园温馨提醒：做到这5点，孩子健康少生病！

1. 不要给孩子穿化纤衣服，化纤衣服轻易起静电，透气性差，会让孩子的皮肤加倍干燥，轻易引起皮肤过敏。

2. 因为日夕温差大，要给孩子多备一件外衣，早上和晚上温度低时穿。

3. 三岁以上的幼儿已经能够自我表达冷暖，家长不要担心孩子会冷，不要给孩子穿得过于厚实、细密，不要过度保暖，导致身体出汗，那样反倒轻易着凉伤风。

4. 注重后背、腹部和足部保暖，尤其是在孩子睡觉时，以免腹部受凉，引起腹痛、腹泻或伤风。介绍人人一个“洋葱式穿衣轨则”:

① 内层要穿透气排汗的衣物；

② 中层来点保暖结果好的衣物；

③ 外层套上防水防风的外衣。

1. 提醒孩子多喝白开水，秋季天色干燥，要实时增补水分。

2. 秋天人体汗液蒸发较快，易丢失一部门水溶性维生素，如维生素B、C等。是以，天天给孩子吃一些果汁、番茄、菜汤、牛奶及稀饭等。

3. 中医认为，秋季要多进食些具有润肺生津、养阴清燥感化的食物，如藕、板栗、银耳、山药、荸荠等。

4. 少食寒凉性食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗清洁，以免引起肠胃不适。

1. 注重开窗通风，连结室内空气新颖。

2. 按期晒洗、更调孩子的被褥，连结床铺洁净。

3. 实时消灭室内的杂物，包管室内卫生，避免细菌传染。

4. 按期对孩子的玩具、餐具、桌椅等进行消毒。

1. 天色好的情形下，多进行户外活动，增加孩子的体质和免疫力。

2. 适当多晒太阳，能够增加孩子对钙的接收。

3. 适当进行耐寒练习，让孩子的身体能适应严寒的刺激，增加抗病能力。

4. 外出时，尽量削减孩子对花粉、宠物等的接触，以免引起皮肤过敏。

下面介绍几个能够在室内进行的亲子活动，不光能让孩子在玩乐中磨炼身体，还能增进亲子关系，一路和宝物让"身体动起来"吧！