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珍爱视力·科学护眼
童心“视”界 绽放“睛”彩
近视防控常识宣传
世界视力日又称世界视觉日,由世界卫生组织和国际防盲协会配合提议，每年10月第二个礼拜的礼拜四是世界视力日，眼睛是心灵的窗户，只有拥有通亮的眼睛，才能看到艳丽的世界。幼儿期又是视力发育的要害期，为了让幼儿知道珍爱眼睛的主要性，督促他们从小养成准确的用眼、护眼习惯，我园环绕“爱眼护眼”主题开展系列近视防控宣布道育运动，我们一路来看看吧！
近视的前兆
小孩子若是显现眼睛近视的征兆一样会示意为，看器材时往往会眯眼，频仍的刺眼，有时候会一直的去揉眼睛，再就是看电视，看手机的时候会离得稀奇近，查询表明，有82.4%的电脑、手机用户患有视觉综合症。示意为眼睛干涩胀痛、视力下降、附带头晕脖酸等。
近视发生的原因
赤子近视的原因有好多，大略有以下几个方面：
01
部门赤子显现近视与遗传身分相关。若是怙恃存在高度近视或许先本性近视的遗传基因，下一代患有近视的概率将显着提高。
02
儿童的用眼习惯导致近视。部门儿童存在长时间的用眼现象，多处于室内较长时间近距离旁观电视、手机或许书刊，眼睛历久处于近距离的调节状况，轻易引起睫状肌调节功能削弱而显现近视。
03
赤子的户外运动较少，没有充沛远眺的空间和时间，眼部肌肉无法放松和调节。
科学用眼倡议书
眼睛是心灵的窗户，它带给我们世界的出色，赏识这 个世界的艳丽。它让光亮常驻心间，让生活缤纷多彩。是以，爱护眼睛非常主要，现向人人发出以下倡议:
1.尽或者少看辐射性强的器材。
2.注重作息时间的放置，不让眼睛历久处于委靡状况。
3.读写姿势做到“三个一”，眼睛离书本一尺、手指距笔尖一寸、身体与桌子隔一拳。
4.不要在坐车或行走的时候看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的处所看书。
5.不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品。
6.天天对峙做好眼保健操，时常集中精神了望，经常刺眼睛，增加户外活动时间。
7.包管足够睡眠，消弭用眼委靡。
8.不共用毛巾、脸盆，养成勤洗手、勤剪指甲、不揉眼的好习惯。
9.眼睛内有异物时，能够用生理盐水冲刷眼睛，除去眼脸、结膜囊内、角膜浅层的异物。
10.按期做视力搜检，并凭据视力情形进行适当歇息和保养,服从大夫的指导，慢慢调整矫正视力或防止近视度加深。
爱眼护眼小贴士
电子视频要严控
孩子们用灵便的双手把爱眼、护眼的常识和手腕都画在了纸上，将爱眼护眼的主要性传递给身边的每一小我。
户外运动很主要
户外运动很主要，洗澡阳光防近视。0—6周岁是早期近视防控的要害期。户外运动能有效预防和掌握近视。率领孩子多列入户外运动或简洁的体育活动，包管每日户外运动时间两小时以上。
看书坐姿要准确
看书时坐姿要准确，小眼睛和书连结必然的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的处所看。
用眼卫生需切记
注重卫生，不消手揉眼睛。手上有好多细菌，用手揉搓眼睛，很轻易使眼睛受到传染。若是眼睛不舒服，先把手洗清洁，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，能够用清水冲刷。
瓜果蔬菜要多吃
多吃新颖的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都测验，不挑食不偏食。
亲切存眷眼健康
亲切存眷眼健康，实时做好搜检。家长要时刻存眷孩子的用眼健康，教会孩子经由视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干涉。
爱眼我先行
爱眼护眼小教室
为了增加幼儿的爱眼护眼意识，促进幼儿健康成长，我们的保健医先生为全园幼儿开展了生动有趣的“爱眼护眼”健康小教室运动。
我们的收获
户外运动我介入
饭菜都吃光
学做眼保健操
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