津液不足,轻微积食的咳嗽 | 蜂蜜白萝卜水


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文 | 韩旭

晗晗开学后,每天在接送她的路上,在等电梯的时候,总是能听到孩子们的咳嗽声。
 
我前几天还在窃喜,晗晗比较给力,大家都病了,她依然坚挺。没过几天就啪啪打脸,喷嚏,鼻涕,然后又咳嗽,事实证明养孩子最怕夸嘴。
 
事情是这样的。。。。。。
 
这次咳嗽起初是因为受寒感冒。晚上温度低,晗晗又盖不住被子,我一夜醒来好几次给她盖,就怕冻着。我俩就好像拉锯战,我盖,她踢,老母亲很忙活,感觉自己睡了一夜假觉,结果她还是冻着了。清鼻涕不断,鼻音很重。因为只是受了个寒,这是小意思,很从容地处理了两天。鼻涕是没了,开始咳嗽了。
 
孩子变化就是这么快,前脚我还在处理鼻涕,后脚人家就变换了套路。
 
我观察了一下,吃喝拉撒都还好,状态也不错。主要症状就是咳嗽,嗓子哑,有痰但是感觉咳不太出来,早晨说话,嗓子被痰黏住,说话声音不清楚,需要咳嗽两声才可以透亮,同时有一点点口臭,舌质比平时红一些。综合这些特征,判断晗晗是津液不足,有热了。用羊爸爸简化辨证的方法去定义的话,是燥咳和积食咳嗽都有一点。
 
本来一个受寒感冒,流清鼻涕,处理两天它居然华丽转身,成了热症。反思一下,可能有三点原因:
 
一是,秋天本来干燥,孩子就容易津液不足,即使不受寒,孩子嗓子沙哑的也有,和季节有关。


另一方面是,我在处理受寒的时候,可能发力太猛了,几种处理受寒的方法同时用上,想赶快让病好了,免得耽误上学,有点心急,导致解表太过,过度消耗了津液,就产生内热了。
 
最后一点就是,晗晗一开学,一日三餐都很丰富,老母亲做饭太卖力了,就怕吃不好,一年级运动量又不大,然后生病也没特意忌口,吃得有些积食口臭了,积食一生热,也会消耗津液,热症出来,嗓子哑了,痰湿也不容易咳出来。
 
静心想想,都到感冒后期了,也不想再给她吃药,毕竟是药三分毒。不处理吧,又觉得心里过不去,毕竟孩子还没好。经过精挑细选,我决定用一个食疗——蜂蜜白萝卜汁来收尾,后面喝了两三天,晗晗的嗓子慢慢恢复了,咳嗽也好了。


蜂蜜白萝卜汁
适合津液不足,轻微积食的咳嗽

 
白萝卜,就是咱们菜市场能买到的那种。中医认为,白萝卜在“五色”中为白,五行中属金,五脏中入肺经和胃经,性味甘辛凉,能下气消食。中药大词典里说,它可以消积滞,化痰热,下气,宽中。
 
蜂蜜味甘、性平,入肺、脾、大肠经,有滋养、补中、润燥的功效,可以用在燥嗽的情景里。
 
蜂蜜和白萝卜合作,既可以用白萝卜的辛凉解身体的热,消除积食,又可以利用蜂蜜润燥止咳,完美。
 
具体做法是这样的:
    1、先准备一根白萝卜,不用去皮,清洗干净。
    2、把白萝卜切成拇指肚大小的萝卜丁,放在干净的盆里。



    3、取少量蜂蜜,淋在白萝卜上,慢慢倒入蜂蜜,同时搅拌白萝卜丁,让蜂蜜均匀地包裹在白萝卜丁上。



    4、用保鲜膜把盛有白萝卜的盆封好,放在阴凉的地方,或者放在冰箱里冷藏一段时间。
    5、等到白萝卜出汁,再准备一个干净的容器,把白萝卜汁倒进去保存。



    6、每次用白萝卜蜂蜜的汁兑温水少量,给孩子喝。可以每天三次,每次半碗,口服。也可以温水兑了白萝卜蜂蜜汁直接放在孩子的水杯里,当水喝,渴了就喝两口。
 
虽说是食疗,它很安全,但是不是所有的咳嗽都合适。食疗也是需要辨证才好用。
 
适合的情景是这样的:咳嗽痰不多,有点黄痰,嗓子哑哑的,口干,舌质红,有点口臭的情况。如果是在感冒后期,有这些状况,做来给感冒咳嗽收尾是个不错的选择。
 
不适合的情况是这样的:咳嗽痰多,痰吐出来是白色泡沫状,同时有清鼻涕、喷嚏、舌苔白白的、或者舌苔水滑的都不合适。如果小孩咳嗽的同时,伴随拉肚子,绿色稀便,也是不合适的。
 
写在后面的话:其实我们总有这种误区,孩子有点状况,就想赶紧吃药、马上止咳,马上镇压。以前我刚学辨证的时候,就是有这种心态,有事就整点药,想让孩子赶紧好了。其实,当积累的多了,心里会慢慢淡定起来,有问题的时候,处理的方法有很多,我现在最后的选择才是吃药,能用食疗解决的,都是首选食疗。厨房里,不仅有烟火气,也有不吃药的智慧。



作者简介:韩旭,小儿推拿师,羊爸爸中级班成员,大晗晗的妈妈,羊爸爸铁粉儿一枚。


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