“烽烟滚滚唱英雄,四面青山侧耳听,侧耳听,晴天惊雷敲金鼓,大海扬波作和声,人民战士驱虎豹,舍生忘死保和平,为什么战旗美如画,英雄的鲜血染红了它!”,熟悉而高亢的《英雄赞歌》响起,特意来观影《金刚川》的82岁志愿军老战士向老爷子,再也坐不住了,立正起来向荧幕敬军礼,但是却怎么也抬不起来他的肩膀,眼泪在眼眶打转,是肩膀的疼痛,更是对牺牲战友的不舍。
向老爷子是四川兵,战争中失去了一只右眼,平素身体结实,活动利索。观影次日到医院去检查,发现是可能由于初冬季节到来,诱发的冻结肩。
说到这个冻结肩,它就是我们常说的“肩周炎”,也叫“凝肩”,这个疾病总让我们抱怨自己肩膀疼痛、肩臂僵硬、摆动不开,像一个展不开翅膀的企鹅。
但是对于这个疾病的了解我们往往存在一些误区,要想治好老爷子的肩膀,请您跟着我来重新认识这个疾病。
同样叫“滚滚”,我们家的“滚滚”比南极的“彭滚”灵活多了。
什么是肩周炎?
实际上真正的肩周炎在肩部疾患中只占一部分,在我们肩肘外科医生眼里, “肩周炎”仅仅指的是一个疾病,即“冻结肩Frozen shoulder”或是“粘连性肩关节囊炎Adhesive Capsulitis”。
“冻结肩”——僵硬而疼痛的肩膀,最早被美国的外科大师Codman教授所定义,后来Navisor教授发现“冻结肩”患者存在严重增厚的关节囊,考虑其肩部症候是由肩关节囊及关节滑膜增厚引起肩痛及活动受限,继而命名“粘连性肩关节囊炎”。
为什么会得“肩周炎”?
肩关节的内部结构
肩关节由下图的肱骨头与肩胛骨的关节盂组成,不像其他关节一样嵌合在一起,而好似1枚高尔夫球放在球座上,解剖学中形象地称为球窝关节,是我们身体上最灵活的关节。
岁月流逝,人们的肩关节也会如同机器零件老化一样发生很多问题,宽松的关节囊,因为创伤、手术、炎症因子的作用会慢慢增厚、收紧,变得紧绷绷的,肩关节逐渐失去了灵活,变成了我们所说的粘连性肩关节囊炎(冻结肩),也就是真正的肩周炎。
粘连性肩关节囊炎(冻结肩)常常导致两种典型症状,即肩痛和肩关节活动受限,而且这两种症状变成一个恶性循环(vicious cycle),就像下图一样,严重的肩痛导致肩部活动受限,肩部活动受限又导致更严重的疼痛,更严重的疼痛导致进一步的活动受限甚至僵硬,周而复始,举“手”维艰。
如何确诊肩周炎?
1.肩周炎一般可通过医生问诊与体格检查诊断出。
2.X片、磁共振等影像学检查通常没有显著的异常。
最大的误区是什么?
这里要指出的是冻结肩与肩袖损伤,它们看起来非常相似,但是仍有重要的区别。
肩周炎
具有肩部疼痛
很难推动僵硬的关节
主被动均受限
肩袖损伤
具有肩部疼痛
存在肩部力量下降
可以被人推动着活动
需要提醒广大病友的是,谨慎的医生们即便在作出大致为冻结肩的初步诊断后,仍会要求患者进行磁共振检查,因为系统的查体,和磁共振相互佐证,才可以排除肩袖损伤。
肩周炎该如何治疗?
01
保守治疗仍是首选。
02
麻醉下徒手松解、微创关节镜治疗。
如果物理治疗没有效果,松解术将是一个很好的选择。它的原理是把紧绷的关节囊松解开来,让出肩关节活动的空间,其中一个方法是麻醉下的手法松解,只需要麻醉师让患者浅浅的睡着,身体放松下来,肩肘外科医生就可以轻巧地用手法把我们“冻结”已久的关节给松解开来,实现“解冻”。
1)麻醉下徒手松解
2)关节镜下松解
当然手法松解并不是每每都能成功,这时候就需要用到我们肩肘外科医生的法宝——关节镜下松解,即便紧绷的关节囊处于我们肩关节的最深处,我们仍可以通过一个小小的微创手术来解决。
在现今高速的生活节奏中,许多人没有足够的时间多次到医院,也不愿等待数月才能看到采用保守措施的改善,所以越来越多的患者选择在关节镜下松解。
如何预防肩周炎?
1.适宜的锻炼:比如瑜伽、太极拳的云手,可以改善肩关节周围软组织的顺应性,改善肌肉组织的弹性,防止粘连,可以预防或延缓“冻结肩”的发生和发展,正应了所谓“筋长一寸,寿长十年”的道理。
2.适宜的动作:推荐上肢外展上举、旋后划水、屈肘抱肩这三个动作,每天早晚各一次,每次三个动作各20遍,每遍维持10秒钟。
总结
一:肩周炎(冻结肩)仅仅只是一种疾病,它不是垃圾桶,什么肩痛都往里装。
二:肩周炎(冻结肩)有两种典型的症状——肩痛和僵硬。
三:肩周炎(冻结肩)治疗有三种方式:功能锻炼、麻醉下徒手松解、关节镜下松解。
四:肩周炎(冻结肩)有四个病因:英语简写TSEI,即创伤、手术、内分泌紊乱、特发性。
参考文献:
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作者简介
唐晓俞,成都第一骨科医院副院长,杜氏骨科第五代学术继承人,成都第一骨科医院上肢科学科带头人。
门诊时间:周五上午
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