很多人一喝酒就会脸红,
坊间甚至流传着
“喝酒脸红的人酒量更好”的说法!
但事实并非如此!
喝酒脸红非但不代表某个人能喝,
还更容易骨折!
喝酒容易脸红,因为体内无法及时代谢酒精,血管扩张使脸变得红红的,并不代表「酒量不好」。
..庆应义塾大学医学部发表研究指出,因喝酒脸红的人分解乙醛的能力低,乙醛在体内积累会产生活性氧,当活性氧压力大时,可能影响骨头的新陈代谢,使骨密度下降,导致骨质疏松症。因骨质疏松而大腿骨折的几率高出一般人2.48倍!
长期酗酒易致股骨头坏死
长期酗酒易致痛风
酒精促进内源性尿酸生产,而且会导致乳酸和酮体的积累,抑制尿酸排出,所以高尿酸、痛风患者应禁酒,啤酒、白酒、红酒都不能喝。
喝酒伤身,最好滴酒不沾,如因应酬必须要喝,可参考《中国膳食指南》的建议:
成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g,相当于啤酒750mL,或葡萄酒250mL,或38度的白酒75g,或高度白酒50g。
成年女性不超过15g,相当于啤酒450mL,或葡萄酒150ml,或38度的白酒50g。
研究还发现,如果加入维生素E,骨基础的细胞则可以正常成长。因此,建议喝酒常脸红的人可适量摄取维生素E。
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来源:骨科大夫
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