嗓子干、咳嗽总不好？三招告别咽喉不适，最后一招效果立竿见影！

秋冬季，不少人会出现干咳的情况，每天总觉得喉咙特别干燥、不舒服，经常会不自觉地咳嗽，但是却很少有痰。

今天，小编给大家带来三个可以快速解决嗓子干痒的办法，立竿见影，大家快学学！

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症状轻微——一杯热水

对待一般的嗓子不舒服，只要一杯热水就能缓解哦！知名中医王新志教授经常用这个办法帮人解决咽喉问题！

其实，如果出现嗓子刺痒、干疼，有烧灼感，或出现不停地清嗓子的症状，不妨试试热熏疗法。

这种方法就像喝菊花茶、冰糖梨水、生萝卜一样，作用都是一样的，都有清咽润肺的功效。

要注意的是：水温不要超过50℃，以感觉咽喉部舒适为宜，因为过高的水温所释放的热气会伤害到口腔黏膜。

干咳不适——三宝茶

秋冬季多发的干咳，多是因为天气干燥、气温逐渐降低、肺气耗损而导致的。

这时，光喝白开水显然是不够的，中华中医药学会国际部顾问李智主任建议大家在水杯里加上三样“宝贝”，效果会大不一样。

这第一样就是桑叶，桑叶偏凉性，可以用来清热止咳。第二个是杭白菊，第三个则是具有清热效果的金银花。

将上述3种药材分别取每种10克放到水杯当中，热水浸泡，闷盖5分钟左右这杯茶就好了。

慢性咽炎——甜..

患有慢性咽炎的人通常都有嗓子发痒、发干的情况，很多人会选择用药治疗。

其实，除了吃药外，北京中医药大学教授程凯推荐了一个穴位——甜..，经常揉一揉，可以让你口中瞬间津液满满，嗓子干痒的症状也能一扫而空！

这个穴位在我们手腕上，当你将大拇指向上轻微地翘起的时候，可以感到有一个明显的凹陷，这个凹陷叫做鼻咽凹。

从鼻咽凹向手肘方向三指宽的范围之内都叫做甜..，用手指轻微地寻找，在这个区域找到结节或者有疼痛感的地方，慢慢地点揉、循按，这时你的口腔之内就开始慢慢地分泌液体，而且这种液体会有甜滋滋的味道。

要知道，当我们嗓子里面干干的时候，喝一点甜甜的水，通常都会感觉很舒适，而按揉甜..有同样的功效哦~大家不妨去试一试吧。

来源：养生中国