嗓子干、咳嗽总不好?三招告别咽喉不适,最后一招效果立竿见影!

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秋冬季,不少人会出现干咳的情况,每天总觉得喉咙特别干燥、不舒服,经常会不自觉地咳嗽,但是却很少有痰。


今天,小编给大家带来三个可以快速解决嗓子干痒的办法,立竿见影,大家快学学!

来源:摄图网


症状轻微——一杯热水

对待一般的嗓子不舒服,只要一杯热水就能缓解哦!知名中医王新志教授经常用这个办法帮人解决咽喉问题!

小故事

邻居家的老太太,有一天晚上10点多找到我,因为加班我那天回去得很晚,后来才知道老人已经在家里等了我近两个小时。


她说,自己学了一段时间声乐,明天就要参加区里的合唱比赛了,没想到嗓子又干又痒,总想不自觉地清清嗓子。要是明天上不了场,那麻烦可就太大了。我就笑着说:“教您一个方法,不用吃药不用打针,用了保准好!”


我给老太太找了一个水杯,在水杯中倒上大半杯热水,然后让她对着杯子张大口吸气。老太太吸了约5分钟,感觉水凉了,就让我换。


可是让她吃惊的是,在换水的过程中,她明显感觉到嗓子没有以前那样发干发痒了。

其实,如果出现嗓子刺痒、干疼,有烧灼感,或出现不停地清嗓子的症状,不妨试试热熏疗法。


这种方法就像喝菊花茶、冰糖梨水、生萝卜一样,作用都是一样的,都有清咽润肺的功效。


要注意的是:水温不要超过50℃,以感觉咽喉部舒适为宜,因为过高的水温所释放的热气会伤害到口腔黏膜。


干咳不适——三宝茶

秋冬季多发的干咳,多是因为天气干燥、气温逐渐降低、肺气耗损而导致的。


这时,光喝白开水显然是不够的,中华中医药学会国际部顾问李智主任建议大家在水杯里加上三样“宝贝”,效果会大不一样。


这第一样就是桑叶,桑叶偏凉性,可以用来清热止咳。第二个是杭白菊,第三个则是具有清热效果的金银花。


将上述3种药材分别取每种10克放到水杯当中,热水浸泡,闷盖5分钟左右这杯茶就好了。


慢性咽炎——甜美穴

患有慢性咽炎的人通常都有嗓子发痒、发干的情况,很多人会选择用药治疗。


其实,除了吃药外,北京中医药大学教授程凯推荐了一个穴位——甜美穴,经常揉一揉,可以让你口中瞬间津液满满,嗓子干痒的症状也能一扫而空!


这个穴位在我们手腕上,当你将大拇指向上轻微地翘起的时候,可以感到有一个明显的凹陷,这个凹陷叫做鼻咽凹。


从鼻咽凹向手肘方向三指宽的范围之内都叫做甜美穴,用手指轻微地寻找,在这个区域找到结节或者有疼痛感的地方,慢慢地点揉、循按,这时你的口腔之内就开始慢慢地分泌液体,而且这种液体会有甜滋滋的味道。


要知道,当我们嗓子里面干干的时候,喝一点甜甜的水,通常都会感觉很舒适,而按揉甜美穴有同样的功效哦~大家不妨去试一试吧。


来源:养生中国

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