眼干只会推荐普通眼药水？这种药对眼睛更安全......

稍微工作一会儿，就觉得眼睛干­涩、酸胀？

光线稍微强点，就觉得不舒服，睁不开眼？

眨眼的频率也比别人高？

这可能是眼睛在提出抗议——眼干了！

眼干是很常见的现象，多是长时间用眼所致，休息后也多能缓解。但如果长期眼干，就要警惕干眼症了。

除了眼干，干眼症还有以下症状：

缓解眼睛干涩不建议长期使用含有“羟甲唑啉”和“甲硫酸新斯的明”的滴眼液，可以选用温和有效的人工泪液，一种模仿人体泪液成分做成的替代品，不含激素或抗生素等成分，滴到眼睛局部起到对眼睛黏膜舒缓和润滑作用，缓解眼睛干涩症状。

如年龄相关性的干眼（四五十岁以上，特别是女性），体内激素开始出现变化，泪液分泌减少。这时考虑有修复角膜上皮细胞功能的人工泪液，如含玻璃酸钠成分的，不仅可补充泪液的天然成分，还能促进角膜上皮的修复。

可能有睑板腺功能障碍，有些还伴有皮脂腺问题如痤疮，应考虑脂质型人工泪液，含有的甘油成分能辅助眼球表面形成保护膜，防止蒸发过快。

如果眼睛的功能正常，只是在看手机、玩电脑、戴隐形眼镜太久时会感觉视疲劳，这时选用普通的滋润型人工泪液，聚乙烯醇、聚乙烯二醇，症状缓解后就可以停用了。

糖尿病、风湿病、干燥综合征等全身疾病会让眼睛变得很干涩、敏感，应选用不含防腐剂的人工泪液（判断是否有防腐剂，见包装上的成分中是否含苯扎氯铵、三氯叔丁醇、苯扎溴铵、山梨酸钾等），还要配合使用一些抗炎药物，终止干眼的恶性循环，更严重时甚至需要使用免疫抑制剂来治疗。

维生素A有维持上皮组织，如皮肤、结膜、角膜等正常功能的作用，如果维生素A不足，可能引起眼结膜表层角化、脱屑，引起干眼症及角膜软化。

维生素A和维生素E合用时，可以促进维生素A的吸收和利用。