5大妙招，让淋巴瘤不再“为所欲为”

　　近年来，淋巴瘤的发病率不断上升，引起大家的广泛关注。虽然，淋巴瘤不是临床上非常常见的恶性肿瘤，但其发病率在明显增加，因此我们要多多了解有关该病的相关知识，今天就为大家介绍5个方法，让淋巴瘤不再“为所欲为”。

　　第一、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。这就是淋巴癌的预防方法之一。

　　第二、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。这些淋巴癌的预防是比较常见的。

　　第三、淋巴癌的预防还有养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，增加得淋巴瘤的风险。

　　第四、加强体育锻炼，养成锻炼身体的好习惯。多在阳光下运动，促进身体有毒物质通过汗液排出、加快新陈代谢，可以增强体质，抵御细菌或病毒感染，起到预防淋巴癌效果。

　　第五、患者要吃好三餐，摄足与免疫力有关的养分，防止营养不良;尽量避开抗生素、皮质激素等有损免疫系统的药物。净化环境，居室装修力求环保，正确使用手机、电脑，将电离辐射控制在允许的范围。避开有害化学物质，不用或少用染发剂，对果蔬等进行去除农药等抗污染处理。

　　预防淋巴癌的发生要注意生活中的饮食，作息规律等，还要适时的到医院进行检查，及时就诊。如果有不明原因的发烧、消瘦、体重下降、乏力等不适时，更应该引起高度重视，尽快去医院就诊，做到早发现，早治疗。