中药苦 一口闷？这些服用中药的错误姿势你有吗

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    （图片来源于网络）

医师们经常能遇到患者们咨询中药该怎么吃？这个中药怎么吃啊，每次吃多少呀，保质期是多长时间，需要忌口吗？等问题……

对杭州市中医院药房的中药师来说，这些可能都是寻常不过的问题，但患者眼里可是大问题，拿了药又不知道具体怎么正确服用实在太让人心焦了。今天中药房的中药师为大家解答该如何正确服用中药！

首先，大家需要知道中药汤剂的服法包括服药的温度、剂量、时间及服药食忌等几方面：

药要越烫越好吗

不同温度会发挥不同药效

“药熬好了，赶快趁热喝吧!”这是许多人喝中药的经验，那么这种说法有没有道理呢?

实际上，传统的中医理论对口服汤剂的温度非常讲究，光服法就有十多种，具体到药水温度就有三种：温服、冷服和热服。

温服　一般汤剂均宜温服，特别是一些对胃肠道有刺激性的药物，如瓜蒌仁、乳香等，温服可和胃益脾，减轻对胃肠道的刺激。

冷服　呕吐病人或中毒病人服药均宜冷服。热证用寒药亦可冷服；真寒假热，宜热药冷服。

热服　解表药、寒证宜热服以助药力；真热假寒，宜寒药热服。此外，易于呕吐的病人适合服药前嚼一片生姜然后再服，可防止呕吐。

喝中药就是一口闷

错！应该精打细算

中药汤剂的服用量往往存在着或多或少、其质或浓或淡，难以适合病情的需要。为了保证煎药质量，除加水量、煎煮火候及时间要严格按照规定操作外，对汤剂的服用量也有相应的规定。

　　1.成人服用量一般每次约150ml，每日2次。

　　2.儿童服用量一般为每次约75ml，每日2次。婴儿酌减。注意小儿服药宜浓煎体积，以少量多次为好；对病情危重者，应遵医嘱。

分不清服药时间和次数

该怎么办

首先记住一条总要领：服药时间必须根据病情和药性而定。

一剂中药，一天通常服3次。病缓服2次；而危重时可隔4小时左右服药1次，昼夜不停，使药力持续，利于顿挫病情。

在应用发汗、泻下等药时，若药力较强，要注意病者个体差异，一般以得汗、泻下为度，适可而止，不必尽剂，以免汗下太过，损伤正气。特殊方剂应遵医嘱。

还有这些类型药的服用时间，值得注意：

1.滋补药宜饭后服下，使之与食物中的营养成分一起吸收，以利身体康复。

2. 慢性病必须服药定时，使体内保持一定的血液浓度。

3. 解表药煎后趁热服下，覆盖衣服被子，令其微汗，促使汗解，表解即可停药。

4. 对肠胃有刺激性的药，应在饭后立即服下，以减轻对肠胃的刺激性。

5. 驱虫、攻下药最好是空腹服用。空腹服药力集中，起效快。  

6. 安神药应在临睡前服。

7. 治疟药应在疟疾发作前2~3小时服，使之达到截疟目的。 

除了服药

还要提防同一时间的饮食

服药时一般宜少食豆类、肉类、生冷及其他不易消化的食物，以免增加病人的消化负担，影响病人恢复健康。

热性疾病　应禁用或少食酒类、辛辣味、鱼类、肉类等食物。因酒类、辛辣味食物热性；鱼类、肉类食物厚腻易生热生痰，食后助长病邪，使病情加重。

服解表、透疹药　应少食生冷及酸味食物。因生冷、酸味食物均有收敛作用，有碍于药物的解表、透疹作用。

服温补药　应少饮茶，少食萝卜。因茶叶、萝卜的凉性及下气作用能降低药物的温补脾胃的功效。

（吴登钱 徐尤佳）