庚子年数九严寒天里，最重要的一件事就怎样大补元气！

2020-12-27 00:20:00

大家好，我是米医生

昨天我们说了，为什么很多人睡醒了还累，总是乏力，往往是因为气虚，气不足

那如何补气呢？

中医里有很多补气药，比如人参，党参，黄芪，西洋参，太子参等等

尤其是是西洋参，很多人喜欢拿它泡水喝，还有黄芪很多人冬天喜欢拿它来煲汤喝

到底喝的对不对？

下面一个个具体来说说

一、红参——适合体质虚寒+气虚之人

据说红参的诞生与努尔哈赤有关

当时为了使人参更方便储存与运输，于是把人参挖出来后，再蒸熟晒干处理。

结果发现这样一来后，人参原本大补元气的作用更强了

何为大补元气？

这是西洋参，党参，黄芪，太子参都没有的功效

元气是一个人最根本，最重要的气

元气起于肾，上及于肺，是一个人动力的源泉

人参经过高温蒸煮后，会变成红色，因此被称为“红参”，红参偏温，入心，肺，脾经，如果体质虚寒+气虚，就可以用红参来补气：

1、怕冷，尤其是腰以下的部位怕冷

2、容易心慌心悸，腹泻

3、精神疲惫，面色苍白

4、舌苔白，舌质淡

舌头颜色淡（体质虚寒，偏阳虚）

舌头有花边（气虚）

二、西洋参——适合阴虚火旺+气虚之人

西洋参原产于美国，加拿大及法国，现在我国东北，华北，西北也有栽种

与红参的偏温相比，西洋参微寒，西洋参补气养阴，清火生津。

张锡纯的《医学衷中参西录》里写到：西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。

意思就是那些气虚阴亏，阴虚有热，有虚火的人，在补气时可以考虑西洋参：

再说的通俗易懂一点，阴虚火旺+气虚的人适合吃西洋参：

1、舌头偏红，几乎没有什么舌苔

2、容易心烦，没耐心，手心脚心发热

3，晚上睡觉出汗

4，容易感觉口干舌燥

舌头偏红（阴虚），舌头有花边齿痕（气虚）

西洋参适合阴虚火旺+气虚，气阴两虚之人

三、党参，黄芪——适合肺卫气虚之人

在大名鼎鼎的补中益气汤料里，既有党参，也有黄芪

它们到底有什么区别？

党参甘平的，不燥不温，不仅可以补脾肺气虚益气，还可以生津

而黄芪呢？

偏温的，既可以补脾肺之气，还可以升举阳气，有些久泻脱肛，或者子宫下垂，就会用到黄芪升举阳气；

另外黄芪还可以固表，像有些人总是白天出汗，或者风一吹就会感冒，就可以用黄芪来提高免疫力固表，而且黄芪还可以补气利尿消肿

一般肺卫气虚之人，比较适合黄芪或党参：

1、舌头胖大，齿痕舌

2，精神倦怠，每日无精打采的人

3、有过敏性鼻炎，荨麻疹，容易反复感冒

说了这么多，简单总结一下吧

其实，所有参类都有一个共性——补气，健脾

但它们也有略微不同的地方

比如红参偏温，西洋参偏凉，黄芪偏固本，党参偏生津

红参，性温，补气温阳

适合虚寒体质+气虚之人

西洋参，性凉

适合阴虚火旺+气虚之人

黄芪，党参适合补气固表，肺卫气虚的人

即便认准了体质，真的用起来，还是会问题很多

比如，经常碰到患者跟我说

用了红参感觉上火

用了黄芪感觉胃胀

用了西洋参感觉胃里发凉

俗话说：“夏养三伏，冬补三九”。“三伏”与“三九”相对应，前者是一年中最热的时候，后者是一年中最冷的时候。

如何在数九寒天里，用好这些参类为自己补气呢？

除了分辨体质，还有非常重要的两点

这两点不知道，真的很容易补出上火和胃胀

好了，今天就酱紫，我是米医生

如何在数九寒天里，用好这些参类为自己补气呢？

具体我们明天再细细道来

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