冬春季节痛风高发，一不小心就中招，快学两招躲开它

90%的人的痛风首发症状是从大脚趾或足背部开始的，然后逐渐扩展到其他关节。

患者常常在晚上突然被剧痛袭击，严重的连走路都走不了，只能被人背着或坐轮椅到医院就诊。

“痛”成为痛风患者心中挥之不去的梦魇。

如果您认为痛风只会产生让您难以承受的“痛”这一个危害，那不得不提醒您，痛风对患者的危害还远不止于此。

这是因为尿酸结晶除了会沉积在关节部位，也会沉积在肾脏周围，沉积在肾小球甚至会出现结石。

数据统计，痛风患者若五年内没有正规治疗，50%的病人会受累到肾脏，引发肾功能障碍，这可能是若干年后痛风病人的主要致死原因——这才是需要真正引起痛风患者隐性的“痛”！

痛风急性发作时，处理以镇痛为主，所以身边一定要常备镇痛药 。

除了吃药外，还一定要忌口：

痛风急性发作期的时候高嘌呤的食物不要吃，中嘌呤的食物一天不要超过300克，低嘌呤的食物则可以正常吃。

痛风缓解期的时候高嘌呤食物每天不要超过100克，中嘌呤的食物每天不要超过500-600克，低嘌呤的食物可以正常吃。

另外，注意把发作的脚趾头抬高，用凉毛巾冷敷。记住不是热敷，这个很重要。

因为痛风急性发作期，局部温度高，血管扩张。这时热敷会使得温度更高，血管扩张更厉害，加重局部肿胀及疼痛。而用冷敷正好可以收缩血管，减轻疼痛。 

待病情稳定之后，患者还是要到医院接受治疗，纠正高尿酸状态。

对于酒鬼们来说，过年期间，不喝两杯酒就感受不到过节气氛。

但是，在过年期间痛风患者尽量不要喝酒，因为不论是啤酒或是白酒，都会抑制身体的尿酸排泄。

但是如果您一定想要喝酒的话，首先选择红酒，其次是白酒。红酒一不超过100毫升，白酒不超过25到50毫升，不要在痛风急性发作期喝。

对于痛风患者来说，最根本的治疗就是降尿酸。在日常生活中，也可以多喝以下几道茶饮来降尿酸，快来看看吧。

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