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近期，我国各地又零出现了新冠病例，河北地区1月5日0-24时新增43例本地无症状感染者，其中石家庄市报告41例。
随着寒潮来临，天气渐冷，元旦前后国家疾控中心、卫健委以及各地方部门先后多次发文，元旦至春节期间各地仍需做好疫情防控工作，在外务工人员减少跨境出入及返乡出行，广大市民们继续坚持居家“防疫三件套”——佩戴口罩、保持社交距离、做好个人卫生；牢记“防护五还要”——口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。
经过2020年一整年的“抗疫”生活，相信大家都养成了戴口罩、勤洗手的好习惯。
如何正确佩戴口罩？世界卫生组织早在疫情爆发之初就给出了指导建议。
佩戴口罩的目的是为了避免新冠病毒通过口鼻进入人体内，是重要的预防新冠病毒的措施。除此之外，冬季佩戴口罩还有御寒保暖、防霾、预防呼吸道疾病的重要作用。
不过，今天我们要介绍的主角可不是“口罩”，而是洗手！因为在很多情况下，正确科学的洗手比戴口罩更有用！
日常生活中这些情况，请洗手！
1. 佩戴、更换隐形眼镜；
2. 服药、往伤口上涂抹药膏之前；
3. 参与户外运动、锻炼、玩耍后；
4. 去商场、超市购物后；
5. 在拥挤的公共环境下，与陌生人产生肢体接触后；
6. 手指触碰电梯按钮、门把手、公共桌椅等公共物品后；
7. 吃饭之前、上厕所之后；
8. 与宠物、野生动物、流浪猫狗肢体接触后；
关于洗手的误区，这些一定要知道！
1. 洗手液越多越好？
一般来说，每次洗手只需使用1-3ml洗手液（只要按一次就足够了），揉搓20秒左右，确保双手手心、手掌都能被洗手液覆盖，再用清水冲洗干净就可以啦。
很多人在使用洗手液时，都习惯性的多按几次，这样不仅浪费洗手液，也会浪费清洗时用的水。
2. 用洗手盆洗手更干净？
事实上，经过反复清洗，洗手盆里的水已经很脏了，达不到洗净手的作用，流动的水会带走手上的细菌和脏东西，清洗效果更好。
3. 洗手次数越多越好？
疫情让很多人产生了过度的警惕心理，但是洗手这件事并不是洗的越多次越好。尤其是冬季寒冷，洗手次数过多会伤害手部皮肤，若手部有伤口，那么洗手时水会浸透到伤口里，可能造成细菌感染；寒冷的冬季，减少没必要的洗手，预防手部冻疮的发生，让每次洗手都发挥最好的效果。
老生常谈，但很有用的——七步洗手法
特别注意：
要彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的"特区"，稍不注意就会使细菌"漏网"。
每次洗手时揉搓双手时间应不少于15秒。
参考资料：
1. 张慧琦.这份洗手小贴士，请注意查收[J].大众健康，2020，（09）：106-107.
2. 苏忠兰.天天洗手消毒，怎么护理皮肤呢[J].祝您健康，2020，（05）：50-50.
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