全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康
郭力导读:很多人平时都爱在家中的阳台上、小角落种些花花草草,既美化了生活环境,还能放松一下心情,对身心健康也有好处,更不用说,有些花草其实还是一味“治病药”~不知道你家阳台是不是也有?对,说的就是中药薄荷。说起薄荷,大家肯定都不会陌生,我们都吃过凉凉的薄荷糖,用过薄荷牙膏刷牙,打盹时会用清凉油……这些都是添加了薄荷成分。关注郭力微信号“郭力话健康”健康快乐每一天!
日常生活中,我们可以将薄荷和不同的药材搭配,能起到不同的保健作用:
此茶特别适合有不思饮食、睡眠不实、胸胁胀满、情绪低沉等肝郁气滞的人群。
做法:苏叶和陈皮各10克、薄荷6-10克,每天用开水泡10到15分钟就可以直接饮用。
紫苏的辛辣味可以起到行气的作用,可以辅助疏肝理气;薄荷也有发散辛散的作用;陈皮可以调理胃气,起到辅助疏肝理气的作用。
【薄荷的禁忌】
特质虚寒、风寒感冒、久病初愈的人先不建议服用偏寒的薄荷。
若平时心悸失眠、多梦易醒、心烦善忘的人群,可以试试自制下面这款助眠枕,能起到不错的改善效果。
做法:杭白菊300克——清肝明目
冬桑叶300克——疏散风热、清肝明目
夏枯草200克——清热散结、消肿明目
合欢花200克——解郁安神、滋阴补阳、健胃和胃
薄荷30克——疏风清热、疏肝解郁
用打碎机将以上药材磨成粗粉放进枕芯做成枕头。3-6个月后失眠症状会有所改善。
内容源自网络,版权归原作者,侵删请联系微信guolijiankang
郭力微信公众号:guolijiankang
您看此文用 · 秒,转发只需1秒
大家好,小伟今天来为大家解答金色命运之钥以下问题,金色命运之钥洛克王国很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、打败杰诺斯深海的赛
大家好,小丽今天来为大家解答英国拉夫堡大学世界排名以下问题,英国拉夫堡大学世界排名及简介很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、
大家好,小美今天来为大家解答行政月度工作总结报告ppt以下问题,行政月度工作汇报ppt很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、强化服务意
大家好,小美今天来为大家解答北京哪个区最繁华以下问题,北京哪个区最繁华,最适合旅游很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、北京最繁
大家好,小丽今天来为大家解答大学放暑假时间以下问题,大学放暑假时间很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、大学的暑假通常在每年的
大家好,小豪今天来为大家解答win10xbox怎么下载以下问题,win10xboxapp很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、 首先第一步打开电脑浏览器,根
黄金价钱近期一路高歌,连创汗青新高。截止4月12日的14个生意日中,美国黄金期货价钱11个生意日收涨,一度站上每盎司2400美元。剖析人士认为,近
大家好,小丽今天来为大家解答难忘的游戏作文三年级250字以下问题,难忘的游戏作文三年级250字很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、瞎
Copyright 2024 优质自媒体,让大家了解更多图文资讯!