烟,戒不掉,不如来根电子烟吧?
近年来,在厂商的大力宣传下,电子烟逐渐走进公众视野,电影《华尔街之狼》中,倡导戒烟的小李子左手不离电子烟。《变形金刚4》中帅气的汽车人炫技时也不忘叼着一支电子烟,而美剧《纸牌屋》中,凯文·史派西烟瘾发作时,便立刻掏出电子烟吸吮几口。
与此同时,关于电子烟的各种谣言也甚嚣尘上,“电子烟不是烟”、“电子烟无毒无害”、“电子烟可以帮助戒烟”等。无论是商家的噱头,还是抽烟者自辩的借口,你真的都相信了吗?
真相:在巨大的市场推力下,各类新型电子烟层出不穷,外观迷惑性越来越大,但其本质仍是尼古丁电子传送系统。
图1
图2
真相:虽无需燃烧烟草,但电子烟带来的尼古丁暴露和气溶胶暴露,是导致电子烟危害的主要原因。
研究发现使用电子烟可导致出现呼吸道症状如咳嗽、咳痰、支气管炎、哮喘等,且症状严重程度随电子烟使用频率的增加而增加[3-4]。
真相:电子烟产生的二手烟危害性不亚于传统烟草。
世界卫生组织曾发表公开声明,电子烟产生的气溶胶是一种新型空气污染源,不仅危害吸烟者健康,也会对周围被动吸烟人群的健康造成极大影响,危害公众健康,必须加强监管[6]。
电子烟自面世以来,长期游离在法律监管的范围之外。如今,随着对电子烟危害的了解不断加深,各国开始陆续制定法律对电子烟的生产、销售方式、使用范围做出了明确具体的规定,如美国于2016年修订了《家庭吸烟预防和烟草控制法》,允许美国食品药品监督管理局(FDA)监管含有尼古丁的电子烟,并禁止向未满21岁人群出售电子烟。我国也于2019年由国家烟草专卖局、国家市场监督管理总局联合发布了《关于进一步保护未成年人免受电子烟侵害的通告》明确提出不得向未成年人销售电子烟,禁止电子烟网络销售等一系列规范措施。
真相:目前科学界尚未对使用电子烟辅助戒烟的安全性和有效性达成共识[7]。
有人认为电子烟外观和味道接近传统卷烟,因此可能比其他戒烟药物更具吸引力,作为戒烟药物疗法的替代品。然而,如前所述,电子烟本质是一种尼古丁电子运送系统,是“披着羊皮的狼”。
电子烟和香烟都是通过尼古丁刺激大脑产生欣快感,两者具有一样的成瘾性和依赖性,从这一点来看,电子烟对戒烟并无帮助。
关于电子烟是否可提高戒烟成功率的研究结果并不一致:一项纳入近900名吸烟者的研究发现,电子烟一年内的戒烟成功率(18.0%)高于尼古丁替代疗法(9.9%),需要注意的是,这项研究中接收电子烟的患者中,戒烟后仍有80%的人希望继续使用电子烟,也就是说,实际上并未真正“完全戒烟”;此外,值得一提的是,长期使用电子烟替代的安全性并不确定。而另一项纳入约650名吸烟者的研究却发现,相比于尼古丁替代疗法(6%),电子烟(7%)并未显著提高戒烟成功率。
目前市场上销售的各种标称了尼古丁含量的电子烟中,尼古丁含量较高的并不少,且烟液中实际尼古丁含量往往远高于标称含量,甚至数倍于标称含量;此外,电子烟使用者即使一开始选择低浓度尼古丁的烟液,此后由于成瘾性和依赖性,也逐渐倾向于选择尼古丁浓度更高的烟液,甚至传统烟草以获得欣快感。因此,通过电子烟戒烟,无异于饮鸩止渴。
对于那些戒烟困难的群体,建议去正规医院的戒烟门诊寻求安全的、有效的戒烟疗法,而不是走向电子烟的“温柔陷阱”。
相信随着政策法规的不断完善和落实,电子烟将同传统烟草一样,受到更严格管制。
为了自己及家人朋友的健康,让我们共同抵制电子烟!
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