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【揭秘开启胰岛β细胞炎症的新型通路 有望帮助开发治疗2型糖尿病的新型疗法】一项刊登在国际杂志Science Advances上题为“RIPK3-mediated inflammation is a conserved β-cell response to ER stress”的研究报告中，来自范德堡大学等机构的科学家们通过研究发现了一种开启胰岛β细胞炎症（2型糖尿病发病的标志）的新型特殊通路，相关研究结果有望帮助开发出治疗影响美国十分之一人口疾病的新型靶向性疗法。

当胰腺中的胰岛β细胞不能产生足量的胰岛素时，2型糖尿病就发生了，胰岛素能帮助机体维持正常的血糖水平；当胰岛β细胞完全失去功能之前，其会遭受压力和炎症影响；胰岛炎症的现象已经被研究人员所熟知，但研究人员对疾病发生背后的病理学机制却并不清楚；而这恰恰也是本文研究人员非常感兴趣的。▲摘自《生物谷》

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【科学家开发出了一种新方法 或能使便携式PCR测序仪达到近乎完美的准确性】一篇刊登在国际杂志Nature Methods上的研究报告中，来自英属哥伦比亚大学等机构的科学家们通过研究发现了一种简单的方法，能够消除广泛使用的便携式DNA测序仪所产生的几乎所有测序错误，从而就能帮助在实验室外工作的科学家们更加有效地研究并追踪SARS-CoV-2等病原微生物。

使用特殊的分子标记，研究人员就能将牛津纳米孔技术公司生产的MinION设备的5%-15%的错误率降低到0.005%以下；即使进行一次多种长链的DNA测序时也是如此。研究者Ryan Ziels教授说道，MinION将DNA测序从大型实验室的限制中解放了出来，彻底改变了基因组学领域的相关研究。但直到现在，由于存在相当高的“开箱”错误率，研究人员并不能在很多情况下依赖于该设备。▲摘自《生物谷》

缓解眼睛疲劳

       

       每隔1小时可以远眺几分钟，起身接点热水，或冲一杯菊花茶，用热气熏蒸一下双眼，活跃眼部的血液循环，达到缓解眼部疲劳的目的。菊花还有明目养肝的功效，特别适合长期面对电脑的人群。此外，早起后如果出现双眼浮肿，还可以用菊花冷泡茶敷一下眼睛，也可以利水消肿。▲摘自《北京青年报》

老年人健走注意

       速度不宜快。老年人常伴有多种基础病，身体状态也随增龄变化。因此，老人健走时不要与他人攀比，选择适合自己的步速，以走路时气息微喘但不影响说话为宜，以免引起血压升高、膝关节损伤。▲摘自 《生命时报》

萝卜营养价值高

   

萝卜水分多、热量低，含有丰富的硫胺素、核黄素、维生素B6、叶酸、烟酸、维生素C等多种维生素，其中维生素C和叶酸含量较高，并且含有钙、磷、钾、钠、铁、锌、硒等多种矿物质元素。

不同品种的萝卜，在营养价值上也各有千秋：青萝卜膳食纤维、烟酸、钙和钾含量最高；樱桃萝卜叶酸含量最高，每100克中含79.5微克；白萝卜维生素C含量最高，每100克中含16毫克。而红心萝卜的红色部分，是因为其富含花青素，花青素是一种重要的抗氧化剂，具有清除自由基的作用，可降低氧化酶的活性，同时还具有抗肿瘤、抗过敏等多种功能。▲摘自《健康中国》

儿童用胃动力药须谨慎

       胃肠道动力药物，如多潘立酮、莫沙必利等儿童应慎用。多潘立酮可能造成心律失常、心脏骤停、猝死等严重不良反应，1岁以下儿童应当慎用，尤其不能长时间、大剂量服用。儿童使用莫沙必利的安全性尚不明确，应慎用。▲摘自《中国医药报》

祛除湿热

  

       祛除湿热的方法有很多，可在医生辨证体质后选用方药。就日常调理而言，需从饮食和生活起居下手。1.饮食清淡，多吃新鲜蔬果与豆类，少吃或不吃生冷、辛辣食物，平时可喝些薏米红豆粥、薏米水、薏米莲子汤等，也可选用藿香、佩兰等中药泡水代茶饮。2.身体有湿热，要避免久居潮湿闷热之地，夏季不能长时间待在空调房。适当锻炼，使汗液正常排出体外，有助祛除湿热。3.平时常做八段锦的两个招式，即调理脾胃须单举、两手攀足固肾腰(如图)，前者能增强脾胃运化，后者可益肾，对祛除湿热很有帮助。4.有条件的情况下，可选用刮痧、拔罐进行外治，取穴多选背部膀胱子盗母气经或胃脘部，通过扶阳来祛湿。▲摘自《生命时报》

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