胃癌从无到有的形成需要多长时间？如何预防？

2021-02-01 00:13:12

（特约作者：天津医科大学第二医院张医生）

胃癌是指源于胃粘膜上皮细胞的恶性肿瘤，绝大多数是腺癌。在我国胃癌是常见的消化道肿瘤之一，胃癌的发生，与个人体质及不良的日常生活习惯密切相关。胃癌的高危因素包括幽门螺杆菌(Hp)感染、慢性萎缩性胃炎、肠上皮化生、异型增生、腺瘤、残胃、吸烟、遗传等。因此，一般情况下，胃癌的发生是Hp感染、不健康的饮食和饮食习惯等多种因素共同参与下，经历了慢性炎症-萎缩性胃炎-萎缩性胃炎伴肠上皮化生-异型增生，最终发展为胃癌的过程。由此可知，胃癌的形成，一般需要经历几年甚至十几年的时间不等，其从无到有的具体时间无法认定，毕竟胃癌的发生具有个体化差异等，不能一概而论

对于平时工作紧张，压力大，饮食不规律的人群，这些都是诱发胃癌的相关因素，在平时生活工作中一定要注意预防，尽量减少或避免胃癌的发生。

首先，饮食生活上，我们知道胃癌的发生与日常的饮食习惯密切相关，养成良好的饮食习惯至关重要，如尽量规律饮食，按时定量吃饭，尽量减少刺激及辛辣食物的摄入，饮食宜清淡，避免摄入过热、过烫的食物，进食需细嚼慢咽，不宜过快，更不宜狼吞虎咽。其他不良饮食习惯也需要在平时生活中尽量避免，如包括高盐高脂食物、腌制食物、霉变食物等的摄入，从而在平时生活习惯中减少癌变的风险。

其次，精神过度紧张，也会导致胃黏膜的调节紊乱，增加癌变风险。因此平时工作生活中应学会适当减压，避免过度紧张焦虑等不良情绪的出现和持续。

再次，定期体检，尤其是有慢性胃病的人群，如定期复查胃镜、幽门螺杆菌检查等，可及早发现胃部病变甚至癌前病变，尽量减少胃的癌变的发生。

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